Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

28 ноября 2015, 17:30
2348

Лосось с морской капустой и морковью по-корейски

Лосось под шубой из морской капусты и моркови по–корейски. Обычно морскую капусту и морковку по-корейски мы используем в качестве ингредиентов к салату. Попробуйте сделать из них горячую "шубку" для рыбки - это вкусно, пикантно и очень необычно!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось с морской капустой и морковью по-корейски»:

Лосось (или любая красная рыба филе) — 500 г
Капуста морская — 200 г
Морковь (по-корейски) — 200 г
Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Сметана — 200 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль
Перец черный
Масло растительное

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1324.6 ккал	белки 110.6 г	жиры 79.5 г	углеводы 34 г
Порции
ккал 662.3 ккал	белки 55.3 г	жиры 39.8 г	углеводы 17 г
100 г блюда
ккал 115.2 ккал	белки 9.6 г	жиры 6.9 г	углеводы 3 г

Рецепт «Лосось с морской капустой и морковью по-корейски»:

Рыбу нарезать порционными кусочками, сбрызнуть соком лимона, посолить, поперчить, выложить в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом.
Капусту и морковь смешать, тушить на растительном масле, добавив соевый соус, 5-7 минут.
В «шубу» добавить сметану, хорошо перемешать, тушить 3–4 минуты.
«Шубу» выложить на рыбу, духовку разогреть до 180°, запекать 20–25 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед горячее второе

Вкусы: острый пикантный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117354/]Лосось с морской капустой и морковью по-корейски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117354/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/28/18/1362581_14325-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Лосось под шубой из морской капусты и моркови по–корейски. Обычно морскую капусту и морковку по-корейски мы используем в качестве ингредиентов к салату. Попробуйте сделать из них горячую "шубку" для рыбки - это вкусно, пикантно и очень необычно!

Ингредиенты: Лосось, Капуста морская, Морковь, Соевый соус, Сметана, Сок лимонный, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: ужин, обед, горячее, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лосось с морской капустой и морковью по-корейски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/28/18/1362581_14325-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лосось с морской капустой и морковью по-корейски" title="Рецепт: Лосось с морской капустой и морковью по-корейски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лосось под шубой из морской капусты и моркови по–корейски. Обычно морскую капусту и морковку по-корейски мы используем в качестве ингредиентов к салату. Попробуйте сделать из них горячую "шубку" для рыбки - это вкусно, пикантно и очень необычно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лосось с морской капустой и морковью по-корейски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117354/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лосось с морской капустой и морковью по-корейски

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось с морской капустой и морковью по-корейски»:

Лосось Капуста морская Морковь Соевый соус Сметана Сок лимонный Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: ужин, обед, горячее, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1048

Лeгкий винегрет "Второе дыхание"

90
1048
78430

478

Закусочный торт «Хоровод»

201
478
36225

135

Печенье "Школьное"

70
135
20371

Комментарии и отзывы

7 марта 2016 года Веста4 #

Вы тушите уже готовую морковь по- корейски или просто порезанную свежею?

7 марта 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Уже готовую!

7 марта 2016 года Веста4 #

Спасибо, все мои любимые ингредиенты, обязательно сделаю такую рыбку под шубкой.
Поздравляю с праздником, всех благ вам

7 марта 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за приятные слова! И Вас с наступающим! Всего самого замечательного. И надеюсь, что рецепт не разочарует!

1 декабря 2015 года гурман1410 #

1 декабря 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Мерси!

30 ноября 2015 года tomi_tn #

30 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

29 ноября 2015 года Aigul4ik #

интересно!!!

29 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Очень рада, что понравилось! Спасибо!

29 ноября 2015 года veronika1910 #

Здорово

29 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

28 ноября 2015 года Dahlia Noir #

Думаю, что очень вкусно получилось! Шубка такая не обычная!

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо, необычная, но очень вкусная!

28 ноября 2015 года larik_malasha # (модератор)

Название отредактировано согласно правилу сайта: запрещены длинные названия, разрешено не более 6-7 слов

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, постараюсь впредь не нарушать

28 ноября 2015 года mariana82 #

Аппетитно!!

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

28 ноября 2015 года IrikF #

Аппетитно!!!

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

28 ноября 2015 года Ирушенька #

Мариночка, очень интересное блюдо!

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Ириша, мне очень приятно, что тебе понравилось!

28 ноября 2015 года maraki84 #

Оригинально и вкусно!

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!!!

28 ноября 2015 года Елена-13 #

Вкусная рыбка. Шубка очень необычная. Мариночка молодец

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка! Очень рада, что тебе понравилось!

28 ноября 2015 года Navely #

И правда необычная шубка. Галочку на конкурс забыла

28 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое

, уже исправила!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лосось с морской капустой и морковью по-корейски

Ингредиенты для «Лосось с морской капустой и морковью по-корейски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лосось с морской капустой и морковью по-корейски»:

Похожие рецепты

Дорада на гриле

Рыба, запеченная с яблоками

Рыба по-гречески

Хлебные гнeзда с рыбой

Рыба под шубой

Рыба в кунжуте

Линь, запеченный на тыквенной "подушке"

Хек в розовом горчичном соусе

Рыба с морковью

Попробуйте приготовить вместе

Лeгкий винегрет "Второе дыхание"

Закусочный торт «Хоровод»

Печенье "Школьное"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!