Очень вкусная и легкая в приготовлений курица. Готовить можно сразу, не оставляя мариноваться. Тогда получается довольно быстрый рецепт!
konfetasladkaaПоваренок 5 уровня
- 3 декабря 2015, 13:52
- 2441
Курица в духовке в соевом маринаде
Ингредиенты для «Курица в духовке в соевом маринаде»:
- Курица — 1 шт
- Соевый соус — 50 мл
- Масло растительное — 50 мл
- Перец болгарский (Сушеный молотый) — 15 г
- Перец черный — 10 г
- Соль (по вкусу)
- Кетчуп — 100 мл
- Чеснок — 1 зуб.
- Петрушка — 5 г
- Укроп — 5 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2294.3 ккал |
белки
268.3 г |
жиры
97 г |
углеводы
88.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.1 ккал |
белки 15.3 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Курица в духовке в соевом маринаде»:
Курицу разделать и удалить корсет. Натереть соевым соусом, солью, красным и черным перцем, смазать растительным маслом. Оставить мариноваться на два часа. Если нет возможности и времени, то можно запекать сразу. Духовку разогреваем до 220-250 градусов. Кладем курицу на противень и смазываем сверху растительным маслом. Ставим курицу на 20 минут. Когда курица зарумяниться и образуется корочка, температуру снизить до 160 градусов и выпекать еще 20 минут. Можно приготовить к курице соус из кетчупа или томатной пасты, добавив туда измельченный чеснок, сладкий молотый красный перец и зелень. Запекается быстро и получается сочной.
Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 декабря 2015 года Анюта Литвин #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: