Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

18 декабря 2015, 13:40
4736

Зеленый салат с болгарским перцем

Предлагаю очень легкий, полезный и доступный салат. Готовится в считанные минуты, вкус замечательный. Легкая хрустинка салатных листьев отлично сочетается со слегка сладковатым авокадо.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зеленый салат с болгарским перцем»:

Листья салата / Салат (у меня Айсберг) — 80 г
Авокадо — 1 шт
Перец болгарский (у меня красный и желтый) — 1/4 шт
Лук зеленый (пару веточек,у меня шнитт)
Орехи кедровые (обжарить на сухой сковороде) — 1 ст. л.
Соль (по вкусу)
Сок лимонный — 1 ч. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Перец душистый (по вкусу, свежемолотый)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 791 ккал	белки 7.8 г	жиры 76.9 г	углеводы 22.7 г
Порции
ккал 395.5 ккал	белки 3.9 г	жиры 38.5 г	углеводы 11.4 г
100 г блюда
ккал 184 ккал	белки 1.8 г	жиры 17.9 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Зеленый салат с болгарским перцем»:

Салат нарвать.
Авокадо очистить, порезать полукольцами и сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнел.
Лук измельчить.
Болгарский перец порезать произвольно.
Салат посолить, добавить оливковое масло и свежемолотый перец.
Последний штрих - кедровые орешки, засыпать сверху.

Приятного аппетита!!!

Авокадо рекомендуется употреблять в пищу всеми диетологами мира именно из-за наличия в нем полезных жирных кислот, которые помогают в похудении, несмотря на высокую калорийность продукта.

Кедровые орехи богаты макро- и микроэлементами, витаминами, углеводами.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник

Теги: салат второе

Вкусы: овощной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/118164/]Зеленый салат с болгарским перцем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/118164/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/18/07/1382669_17313-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю очень легкий, полезный и доступный салат. Готовится в считанные минуты, вкус замечательный. Легкая хрустинка салатных листьев отлично сочетается со слегка сладковатым авокадо.

Ингредиенты: Листья салата, Авокадо, Перец болгарский, Лук зеленый, Орехи кедровые, Соль, Сок лимонный, Масло оливковое, Перец душистый.
Тэги: салат, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый салат с болгарским перцем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/18/07/1382669_17313-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зеленый салат с болгарским перцем" title="Рецепт: Зеленый салат с болгарским перцем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю очень легкий, полезный и доступный салат. Готовится в считанные минуты, вкус замечательный. Легкая хрустинка салатных листьев отлично сочетается со слегка сладковатым авокадо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый салат с болгарским перцем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/118164/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый салат с болгарским перцем

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зеленый салат с болгарским перцем»:

Листья салата Авокадо Перец болгарский Лук зеленый Орехи кедровые Соль Сок лимонный Масло оливковое Перец душистый

Тэги: салат, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

613

Куриный сальтисон в мультиварке

98
584
10756

Фотографии «Зеленый салат с болгарским перцем» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

16 октября СкарлеттО #

+10

[+5]

Вкусный овощной салат.

Кедровые орешки сначала забыла добавить, посыпала уже после фотосессии, но снова фотографировать не стала

Вместо листьев салата использовала рукколу. Спасибо за рецепт!

2 июня 2019 года Хлоркина #

+14

[+5]

Очень вкусный, сытный и полезный салат!!! Любимчик! Готовила без орехов. Спасибо, Танюша!

3 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка спасибо огромное за доверие и росокшнейшее исполнение рецепта

,восхитительное фото

3 июня 2019 года Хлоркина #

Танюша, спасибо за отзыв!

4 августа 2018 года lila piskaridze #

4 августа 2018 года mtata # (автор рецепта)

17 июня 2017 года Аллочка-уралочка #

Танечка, какой вкусный салат

17 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Аллочка спасибо большое за внимание

15 февраля 2016 года asesia2007 #

[+5]

Танечка, обалденный салатик, очень понравился, делала с пекинской капустой, авокадо было мало(очень люблю и кушала без ничего,забыла что надо в салат добавить), обязательно буду еще готовить,так как очень свежо, легко и вкусно!Спасибо за рецепт!!

15 февраля 2016 года mtata # (автор рецепта)

Олесенька спасибо огромнейшее за доверие и прекрсное фото к рецепту

13 января 2016 года suliko2002 #

[+5]

Танечка, прелесть салатик получился. Жаль, орешков кедровых не оказалось, я другие не стала добавлять. Спасибо за рецепт.

13 января 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оленька,какой прекрасный подарок ты мне прислала

спасибо огромное за фото и доверие к рецепту

11 января 2016 года Vishnja #

Танюша, ещё "спасибо"- здесь!

http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330&p=294867#p294867

11 января 2016 года mtata # (автор рецепта)

11 января 2016 года Vishnja #

[+5]

Танюша, в эти праздничные дни попробовала твой салат! Он очень приятный, гармоничный и радостный! Я очень довольна! Спасибооо за такой рецепт!

11 января 2016 года mtata # (автор рецепта)

Любаша солнышко,какая же красотища

спасибо огромное за доверие и прекрасное фото к рецепту

11 января 2016 года Vishnja #

Танюша, я очень рада, что ты довольна моим появлением в рецепте!

Салат - замечательный!!!

11 января 2016 года mtata # (автор рецепта)

мне очень приятно

6 января 2016 года Демурия #

[+5]

Такой простой и такой вкусный салат! Очень гармоничный и легкий! Люблю сочетание кедрового ореха и авокадо .
Спасибо!!!

6 января 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оля,спасибо большое за доверие и прекрасное фото

28 декабря 2015 года Т-пушка #

Танюша,прекрасный и полезный салат,спасибо! Бум делать!

29 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Виолетточка спасибо большое за одобрение,удачи

23 декабря 2015 года Violl #

Танечка, отличный легкий и полезный салатик!

23 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Виолеточка спасибо огромное за поддержку

20 декабря 2015 года Покусаева Ольга #

Танечка, чудо -салатик!

Вкуснотища!

21 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Оленька благодарю за внимание и поддержку

19 декабря 2015 года tomi_tn #

Просто, полезно и вкусно!

20 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое

19 декабря 2015 года Aigul4ik #

отличный салат!

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Айгуль спасибо большое за внимание

19 декабря 2015 года ирина таджибова #

Какой вкусненький салатик!

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Ириша спасибо большое за внимание

19 декабря 2015 года Ирушенька #

Танюша, прелестный, нежный салат!

Полностью в моем вкусе!

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

ура,Иришечка,еще есть один почитатель легких салатиков

спасибо большое за поддержку и комментарий

18 декабря 2015 года pupsik27 #

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Любаша спасибо

20 декабря 2015 года pupsik27 #

18 декабря 2015 года asesia2007 #

Отличный легкий салатик

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Олеся спасибо большое за поддержку

18 декабря 2015 года beautiful woman # (модератор)

Танюша, милая моя! Ещё один отличнейший салат в твоём исполнении! Забираю с огромнейшей благодарностью. Спасибо тебе, солнышко! А продолжение будет?

Ты - просто кладезь гениальных идей!

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Людочка благодарю за внимание и комментарий,так приятно,когда человек ждет и радуется

Ты - просто кладезь гениальных идей!

Людочка спасибо

зашла в магазин,а там скидки на Авокадо

так что спасибо магазину

А продолжение будет?

есть в задумках,но как карта ляжет

19 декабря 2015 года beautiful woman # (модератор)

Пускай хорошо ложится.

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

я бы уже сделала,но очень темно

,а через час внуки нагрянут

буду ловить момент

19 декабря 2015 года beautiful woman # (модератор)

Моя ты золотая хозяюшка!

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

спасибо солнышко

19 декабря 2015 года beautiful woman # (модератор)

Взаимно, Танюш.

18 декабря 2015 года Тамуся #

Танечка, прелесть какая!

Отличный рецепт яркого, полезного салата!

19 декабря 2015 года mtata # (автор рецепта)

Тамарочка благодарю за внимание и комментарий,мне приятно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленый салат с болгарским перцем

Ингредиенты для «Зеленый салат с болгарским перцем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленый салат с болгарским перцем»:

Похожие рецепты

Салат Айсберг с редисом

Витаминный салат с репой

Салат "Солнечный"

Хрустящий салат под яблочно-йогуртовой заправкой

Зелёный салат

Быстрый маринованный салат для пикника

Салат из овощей с лососем

Салат "Весна пришла"

Салат "Богатырь"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Без комментариев"

Запеченная тыква с брынзой

Куриный сальтисон в мультиварке

Фотографии «Зеленый салат с болгарским перцем» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!