Аппетитная и хрустящая шаурма вполне может быть полезным диетическим блюдом, если приготовить ее дома по этому рецепту. Эта шаурма не содержит майонеза и жира, а в безопасности блюда можете не сомневаться, ведь используете только свежие натуральные продукты.
n09871282Поваренок 2 уровня
- 8 января 2016, 17:19
- 6652
Хрустящая домашняя шаурма с куриным филе
Ингредиенты для «Хрустящая домашняя шаурма с куриным филе»:
- Филе куриное — 500 г
- Лаваш — 4 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Горчица (французская в зернах)
- Соль
- Перец душистый
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2980.4 ккал |
белки
195.3 г |
жиры
12.4 г |
углеводы
542.2 г |
| Порции | |||
| ккал 745.1 ккал |
белки 48.8 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 135.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.7 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 28.7 г |
Рецепт «Хрустящая домашняя шаурма с куриным филе»:
Обжарить мясо до готовности, нарезать овощи. Все ингредиенты выложить на лаваш, добавить соль, специи, горчицу, сформировать шаурму. Обжарить шаурму на сухой сковороде до золотистой корочки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 июля 2018 года luba2857 #
14 января 2016 года Щербакова Елена #
9 января 2016 года Инвеста #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: