Очень вкусный салат со сметаной. Также подойдет тем, кому нельзя майонез по тем или иным причинам.
Василий МастерПоваренок 1 уровня
- 15 января 2016, 19:03
- 5987
Нежный салат со сметаной
Ингредиенты для «Нежный салат со сметаной»:
- Картофель — 3 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Филе куриное — 200 г
- Сметана (15%) — 1 упак.
- Кукуруза (Консервированная ) — 1 бан.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Орехи грецкие (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2190.9 ккал |
белки
114 г |
жиры
75.9 г |
углеводы
257 г |
| Порции | |||
| ккал 547.7 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 19 г |
углеводы 64.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.4 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Нежный салат со сметаной»:
1. Отвариваем картофель, куриное филе, морковь и яйца.
2. Тарелку смазываем сметаной и выкладываем натертый картофель. Солим, перчим.
3. Смазываем сметаной и трем яйца. Солим, перчим.
4. Рвем листья салата и выкладываем сверху.
5. Смазываем сметаной и трем морковь. Солим, перчим.
6. Смазываем сметаной, выкладываем консервированную кукурузу.
7. Куриное филе рвем на части и выкладываем сверху. Солим, перчим.
8. Все хорошенько промазываем сметаной.
9. Выкладываем оставшийся салат и украшаем измельченными грецкими орехами.
Салат готов.
Сметану можно заменить на майонез, либо сделать 50 на 50.
Приятного аппетита!
2. Тарелку смазываем сметаной и выкладываем натертый картофель. Солим, перчим.
3. Смазываем сметаной и трем яйца. Солим, перчим.
4. Рвем листья салата и выкладываем сверху.
5. Смазываем сметаной и трем морковь. Солим, перчим.
6. Смазываем сметаной, выкладываем консервированную кукурузу.
7. Куриное филе рвем на части и выкладываем сверху. Солим, перчим.
8. Все хорошенько промазываем сметаной.
9. Выкладываем оставшийся салат и украшаем измельченными грецкими орехами.
Салат готов.
Сметану можно заменить на майонез, либо сделать 50 на 50.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 января 2016 года elenita # (модератор)
От меня плюс
16 января 2016 года Василий Мастер # (автор рецепта)
15 января 2016 года Щербакова Елена #
16 января 2016 года Василий Мастер # (автор рецепта)
И еще что нибудь из моих рецептов, все очень вкусно !
15 января 2016 года Ленюся #
16 января 2016 года Василий Мастер # (автор рецепта)
15 января 2016 года Анюта Литвин #
15 января 2016 года Василий Мастер # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: