К обеду бёдрышки я запекла, К ним рис сварила и в тарелке подала!
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 22 февраля 2016, 19:51
- 2542
Куриные бёдрышки запечённые
Ингредиенты для «Куриные бёдрышки запечённые»:
Для маринада
- Бедро куриное — 4 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Бальзамик (тёмный) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 70 мл
- Мед (жидкий, тёмный) — 1 ст. л.
- Перец черный (по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук красный — 1 шт
Для подачи
- Рис (ТМ Мистраль Басмати) — 1 стак.
- Помидоры черри (маринованные, острые) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1985.1 ккал |
белки
119.9 г |
жиры
75.2 г |
углеводы
207.4 г |
| Порции | |||
| ккал 992.6 ккал |
белки 60 г |
жиры 37.6 г |
углеводы 103.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 189.1 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 19.8 г |
Рецепт «Куриные бёдрышки запечённые»:
-
Приготовим маринад,
Будет мой любимый рад!
Масло, уксус, соль, чеснок,
Мёд и перец-будет ОК!!!
Бёдра этим заливаем,
Крышкой плотно закрываем,
Потрясём разок-другой,
В холодильник на покой!
-
Постояли пол-часа,
Тут и форма нам нужна!
Уложили бёдра мы
На поверхности фольги!
Их в духовку отправляем
И фольгою накрываем.
-
Пол-часа прошло в печи
Открываем бёдра мы!
Доливаем маринад,
Получилось всё-отпад!!!
Их красиво запекаем,
На минут пятнадцать ставим! -
Красоту мы вынимаем
Стол к обеду накрываем!!!
Рис отварим к бёдрам мы,
До чего ж они вкусны!!! -
Всё готово, подаём,
Начинаем есть вдвоём!
На кухне мне не нужно помогать,
Съесть всё до капельки-вот это благодать!
Когда любимым нравится еда,
Я буду очень счастлива всегда!!!
Люблю смотреть как ест любимый)
Глаза блестят и он такой счастливый!!!
Душевно ест и буду я довольна,
Еду готовлю я с огромною любовью!!! 
Съесть всё до капельки-вот это благодать!
Когда любимым нравится еда,
Я буду очень счастлива всегда!!!
Люблю смотреть как ест любимый)
Глаза блестят и он такой счастливый!!!
Душевно ест и буду я довольна,
Еду готовлю я с огромною любовью!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 февраля 2016 года Aigul4ik #
24 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
24 февраля 2016 года garsy #
24 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
Потому, что от души
Делала старалась,
Их быстро не осталось!!!!
24 февраля 2016 года garsy #
23 февраля 2016 года veronika1910 #
23 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
23 февраля 2016 года para_gn0m0v #
23 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
23 февраля 2016 года khris n2011 #
23 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
23 февраля 2016 года khris n2011 #
23 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
22 февраля 2016 года krolya13 #
22 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
22 февраля 2016 года лялич #
22 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
22 февраля 2016 года sie3108 #
22 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: