Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши
  • 26 февраля 2016, 14:35
  • 36370

Полезный завтрак для школьников

Рецепт: Полезный завтрак для школьников

Рецепт очень простой, но очень полезный для школьников. В своем рецепте я хочу показать вам, как я отправила свою дочь в школу.

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Полезный завтрак для школьников»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
864.4 ккал 		белки
12.9 г 		жиры
25.1 г 		углеводы
138.1 г
100 г блюда
ккал
216.1 ккал		 белки
3.2 г		 жиры
6.3 г		 углеводы
34.5 г

Рецепт «Полезный завтрак для школьников»:

  • У меня стакан с крышкой 450 мл. Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи.

  • На дно стакана насыпала две горсти хлопьев.
    Затем залила хлопья половиной йогурта.
    Налила 1ст. л меда.
    Затем снова засыпала хлопья.
    На хлопья оставшийся йогурт и вторую ложку меда.
    Яблоко помыла, нарезала на небольшие кусочки.
    Положила яблоки сверху на йогурт и посыпала рубленными орехами.

  • Закрыла крышкой стакан и положила ребенку с собой в школу. А сама села за копм. загружать рецепт, зная что ребенок в школе сыт и ест только здоровую пищу)))








Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник

Теги: завтрак

Вкусы: молочный фруктовый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезный завтрак для школьников
Рецепт: Полезный завтрак для школьников

Рецепт очень простой, но очень полезный для школьников. В своем рецепте я хочу показать вам, как я отправила свою дочь в школу.

Ингредиенты для «Полезный завтрак для школьников»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Полезный завтрак для школьников» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно и полезно
вкуснятина!!! приготовила себе! вместо йогурта ( так как натурального у меня нет) использовала био-кефир. Вместо хлопьев взяла геркулес, яблоки, корица, орехи, мед. и в холодильник закинула на ночь. с утра вместо ППзавтрака. спасибо автору!!!
эх.... и чего все так разволновались? словно рецепт ТОЛЬКО для тормозков в школу. Это ведь можно и сразу есть))) Выбор каждой мамы и ребенка. Мой любит хлопья и пихает в чашку их столько, что пока он быстро их ест, все равно половина размокает только это с молоком. С йогуртом еще ни разу не пробовали есть)) потому что йогурты все сладкие и хлопья тоже а какой он на вкус? Натуральный йогурт... не знаю может чем-то заменить можно? а орешки и фрукты мы любим свежие, в выпечке никто у нас фрукты не любит у каждой семьи свои заморочки
Когда завтрак дается с собой в школу, подразумевается, что он будет съеден не раньше, чем через 2-3 часа. Может быть свежеприготовленное оно вполне съедобно и полезно, но то месиво, в которое превратятся раскисшие хлопья через 3 часа вряд ли будет вкусным. Ну и еще большой вопрос, как бедный ребенок, у которого портфель и так перегружен тяжелыми учебниками потащит эту достаточно тяжелую банку. Да и не будут дети таскать банки и есть там что-то ложечкой, я как мама 2 детей это с уверенностью говорю.
Я очень завидую автору рецепта, если его ребенок это ест. Я бы схомячила с удовольствием, но детки и еще в школе...сомневаюсь (особенно мальчиков с баночкой и ложечкой, поедающих полезный завтрак я не могу представить). Плохого не хочу сказать, просто не для школы это. А для дома или мам, сидящих на диете - с вечера приготовить. Только хлопья нужно цельные взять и вообще вкусняшка и полезняшка получится.
замечательный у вас ребёнок,мой ложкой ковырнул,скривился на этом всё и закончилось
Попробуйте хлопья, которые простояли залитые йогуртом более 2 Х часов... там каша, а не хруст будут... мой такое и есть не будет...
тяжелую банку приходится в школу таскать... (
Я когда в школу ходила - все или в столовке питались, или в магазин за печеньем, сухарями ходили. Если бы кто-то с такой банкой пришел, или с даже просто с бутербродами - запинали бы ногами и насмехались бы до выпускного. А учителя, если бы кто-то в классе ел - вообще б скандал закатили. 0_о

А вот для домашнего завтрака - идея отличная.
Отличный завтрак!
Замечательный завтрак
Исполнение прекрасное.Вы,замечательная мама.
А хлопья не размокают разве за несколько часов с йогуртом?
эх, ели бы мои детки такое полезное лакомство вечно им шоколадки подавай
Очень оригинально и можно поимпровизировать со слоями, спасибо за идею Рецепт очень хорош для завтрака как для сыночка, так и для меня Спасибо!
А у нас в самый раз!!! Детям давать можно все, что они любят. Спасибо! И идея и исполнение-шедевр!!!
а в школе не возражают против такой еды? у нас например запрещено приносить мясное и молочное, типа может пропасть и дети могут отравиться
В нашу в школу привозят завтраки уже приготовленные где то на стороне. Никто на месте в столовой не готовит. А еду детям продают (булочки, пирожки...) я не разрешаю дочке их покупать. Дети приносят с собой все что хотят, и едят на перемене прям в классе. Никто ничего не запрещает.
Блюдо отличное! Сама уже давно такой завтрак ем и мужа подсалила. Только вместо хлопьев, обычную овсянку залива.
А где вы такую кружку классную купили? Или какая фирма скажите.
По моему это ИКЕА
↑Ответ для leader1
это Mason кружки. можно по интернету заказать или в Zeta тоже как то продовались
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"
Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки