Я обожаю простые рецепты. Те, которые быстро готовятся и из минимума продуктов, как правило, имеющихся в каждом холодильнике! Даже у холостяка) Вот именно такой рецепт я кидаю сегодня в копилку... Воздушный завтрак. Практически новый взгляд на всем известную яичницу. Скоро выходные. Найдите время и порадуйте своих любимых!
astrakhan81Поваренок 5 уровня
- 4 марта 2016, 1:19
- 88218
Завтрак воздушный "Потрясающий"
Ингредиенты для «Завтрак воздушный "Потрясающий"»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — 1 щепот.
- Сыр адыгейский (иои голландский. Любой, который есть в холодильнике) — 1 горст.
- Ветчина (или колбаса, мелко нарезать) — 1 горст.
- Тимьян — 1 ч. л.
- Спаржа (можно заменить петрушкой, укропом, зеленым луком...) — 1 горст.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
359 ккал |
белки
25.8 г |
жиры
25.8 г |
углеводы
1.8 г |
| Порции | |||
| ккал 179.5 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 0.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 163.2 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 0.8 г |
Рецепт «Завтрак воздушный "Потрясающий"»:
-
Приготовьте ингредиенты.
Заранее разогрейте духовку до 230*С -
Возьмите яйца. Прямиком из холодильника.
-
Отделите белок и 2 желтка аккуратно отделите в 2 разные емкости.
-
Белок взбейте с щепоткой соли до устойчивой пены.
-
Аккуратно в белковую пену введите все нарезанные (натертые) ингредиенты!
-
Очень нежно перемешайте)))
Ложкой выложите на пекарскую бумагу. -
Ложкой сделайте в наших облачках выемки...
-
Вот такие
-
Все! Бегом в духовку, всего на 3 минуты! Удивительно, но запах по квартире, будто вы не яичницу жарите, а что-то печете...
-
Быстро вылейте в углубления желтки и снова всего на 3 минуты в духовку!
-
Это ли не красота...?
-
Томительные 3 минуты...
-
Все! взрывайте вкусовые рецепторы своим любимым! Мозг и представление о завтраке!!!
-
Приятного вам аппетита! Уверена, этот воздушный завтрак полюбят и НЕлюбители яиц. Попробуйте! Иногда простые рецепты меняют представление на вещи...
-
Радуйте! Любите! Балуйте! Веселите! Удивляйте своих самых близких и любимых людей! Оно того стоит)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2020 года lunata68 #
2 апреля 2020 года astrakhan81 # (автор рецепта)
23 июля 2019 года elvud #
1 июля 2019 года svetik5552 #
2 июля 2019 года wise1288 #
6 июля 2019 года astrakhan81 # (автор рецепта)
14 марта 2019 года Akira Shinrei #
2 апреля 2019 года astrakhan81 # (автор рецепта)
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года virgola71 #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года virgola71 #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года virgola71 #
3 сентября 2018 года Natkati #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года Natkati #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года Natkati #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года Natkati #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года Natkati #
3 сентября 2018 года jannasimf #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года felix032 #
3 сентября 2018 года mazziadri #
3 сентября 2018 года вита110 #
4 сентября 2018 года mazziadri #
4 сентября 2018 года Лиса Петровна #
4 сентября 2018 года mazziadri #
4 сентября 2018 года lina0710 #
4 сентября 2018 года mazziadri #
5 сентября 2018 года lina0710 #
4 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
4 сентября 2018 года mazziadri #
5 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
5 сентября 2018 года mazziadri #
9 сентября 2018 года astrakhan81 # (автор рецепта)
17 апреля 2018 года Happy-2015 #
Себе готовить буду однозначно!
18 апреля 2018 года astrakhan81 # (автор рецепта)
2 марта 2018 года ElenaAST1 #
5 марта 2018 года astrakhan81 # (автор рецепта)
23 января 2018 года alona1705 #
23 января 2018 года astrakhan81 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Жужа-48 #
26 октября 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
27 октября 2017 года Жужа-48 #
30 октября 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 сентября 2017 года tata1108 #
17 октября 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
17 октября 2017 года tata1108 #
28 июля 2017 года helen-sin #
15 августа 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
6 июня 2017 года Сельская Мишка #
15 августа 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
17 августа 2017 года Сельская Мишка #
18 августа 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
26 мая 2017 года lelikloves #
26 мая 2017 года Покусаева Ольга #
26 мая 2017 года lelikloves #
26 мая 2017 года mtata #
26 мая 2017 года lelikloves #
26 мая 2017 года felix032 #
26 мая 2017 года lelikloves #
27 мая 2017 года Сурик #
27 мая 2017 года lelikloves #
28 мая 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 мая 2017 года lelikloves #
28 мая 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 мая 2017 года lelikloves #
29 мая 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Аллочка-уралочка #
4 июня 2017 года lelikloves #
1 марта 2017 года Nevery #
1 марта 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
5 февраля 2017 года nepsha07 #
5 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
20 января 2017 года maktub 24 #
20 января 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Rina8091 #
20 января 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
97 месяцев назад yakhmet86 #
97 месяцев назад astrakhan81 # (автор рецепта)
17 ноября 2016 года ekaterina-nnn #
17 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
20 октября 2016 года Елена Нура #
21 октября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: