Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

olsi-siПоваренок 1 уровня

17 марта 2016, 12:04
3410

Салат с чечевицей по-гречески

Думаю этот рецепт подойдет для любителей здорового питания и для тех, кто постится. Приятный остро-кислый привкус.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с чечевицей по-гречески»:

Чечевица (я мерила чашкой)) — 1 стак.
Помидоры черри (половинками) — 250 г
Огурец (кубиками) — 200 г
Лук зеленый (порезать,можно использовать и лук порей) — 200 г
Укроп (порезать) — 100 г
Чеснок — 1 зуб.
Соль (либо по вкусу) — 1/2 ч. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Сок лимонный — 1/4 стак.
Перец черный — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1359.5 ккал	белки 65.2 г	жиры 53.8 г	углеводы 154.7 г
100 г блюда
ккал 104.6 ккал	белки 5 г	жиры 4.1 г	углеводы 11.9 г

Рецепт «Салат с чечевицей по-гречески»:

Чечевицу промыть, залить водой и отварить 25-30 мин не доводя до кипения. Следить, что бы не разварилась.
Делаем заправку. Пропустить чеснок через пресс, в миске смешать чеснок, соль, оливковое масло, лимонный сок и черный перец.
Сливаем воду с чечевицы. Перекладываем ее в миску и заправляем. Даем остыть при комнатной температуре.
Когда чечевица остынет добавляем томаты, огурец и зелень. Перемешиваем и салатик готов!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед салат

Вкусы: чечевичный свежий острый кислый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123126/]Салат с чечевицей по-гречески[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123126/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/17/02/1499805_79018-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Думаю этот рецепт подойдет для любителей здорового питания и для тех, кто постится. Приятный остро-кислый привкус.

Ингредиенты: Чечевица, Помидоры черри, Огурец, Лук зеленый, Укроп, Чеснок, Соль, Масло оливковое, Сок лимонный, Перец черный.
Тэги: ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с чечевицей по-гречески
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/17/02/1499805_79018-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с чечевицей по-гречески" title="Рецепт: Салат с чечевицей по-гречески"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Думаю этот рецепт подойдет для любителей здорового питания и для тех, кто постится. Приятный остро-кислый привкус.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с чечевицей по-гречески»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123126/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с чечевицей по-гречески

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с чечевицей по-гречески»:

Чечевица Помидоры черри Огурец Лук зеленый Укроп Чеснок Соль Масло оливковое Сок лимонный Перец черный

Тэги: ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

396

Карпаччо из шампиньонов

30
396
8859

504

Говядина «Копченая» в клюквенном соусе

129
504
26879

1255

Сальтисон из куриных желудочков

188
1255
38940

Комментарии и отзывы

21 августа 2017 года mrrmyakmyak #

Здравствуйте, большое спасибо за салатик, очень вкусно! Вообще довольно скептически отношусь к сытным салатам, типа картофельных, чечевичных или перловых, в посты пробовала очень много рецептов таких салатов, Ваш первый, который я с удовольствием буду готовить ещё не раз и не обязательно в пост! У меня не было черри, я заменила её обычной помидоркой с грядки, и не было укропа и зелёного лука, я добавила ветку свежего базилика и мелко порезала 100 г белого салатного лука. Соус настолько подходит к чечевице, что я готова была слопать весь салатник, ещё не добавив остальные ингредиенты! Спасибо большое за рецепт!

18 марта 2016 года Aigul4ik #

17 марта 2016 года zhigermyrzaliev1974 #

17 марта 2016 года mariana82 #

17 марта 2016 года Ange77 #

Отличный салат!

17 марта 2016 года Аллочка-уралочка #

Сегодня смотрела по кабельному приготовление супа из чечевицы, а тут Ваш рецепт "выплыл") Нормальный домашний салатик!

17 марта 2016 года olsi-si # (автор рецепта)

надеюсь понравится)

17 марта 2016 года xmxm #

я мерила чашкой)

а получился один стакан))))))))))))))))

. С меня балл. люблю такие блюда

17 марта 2016 года olsi-si # (автор рецепта)

спасибо

17 марта 2016 года xmxm #

не за что

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с чечевицей по-гречески

Ингредиенты для «Салат с чечевицей по-гречески»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с чечевицей по-гречески»:

Похожие рецепты

Салат с фасолью и ветчиной

Салат с проростками маша

Фасолевый салат с айвой

Салат "Быстрая фасолька"

Салат "Фасолька на гарнир"

Салат "Весеннее солнце" с чечевицей

Салат "Санта Фе"

Салат "Альпийский"

Постный зелeный салатик

Попробуйте приготовить вместе

Карпаччо из шампиньонов

Говядина «Копченая» в клюквенном соусе

Сальтисон из куриных желудочков

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!