Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

sibir77Поваренок 8 уровня

25 марта 2016, 15:22
2583

Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой

Весной мы хотим пополнить организм витаминами, набраться новых сил. И пока не сезон массовых овощей - я предлагаю такой вкусный лёгкий салат!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой»:

Свекла — 100 г
Грейпфрут — 70 г
Лук красный — 50 г
Брусника — 1 ст. л.
Чернослив — 3 шт
Горчица (русская) — 1/2 ч. л.
Соевый соус ("Киккоман") — 2 ч. л.
Сок (грейпфрутовый) — 1 ст. л.
Семена горчицы — 1 щепот.
Масло горчичное — 2 ст. л.
Мед — 1/2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 432.6 ккал	белки 4.8 г	жиры 27.6 г	углеводы 44.1 г
100 г блюда
ккал 131.1 ккал	белки 1.5 г	жиры 8.4 г	углеводы 13.4 г

Рецепт «Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой»:

Грейпфрут освободите от пленок и нарежьте кубиками
Чернослив распарьте и нарежьте мелко
Отварную свеклу нарежьте кубиками, мелко нарубите красный лук, добавьте грейпфрут, бруснику и чернослив
Для заправки смешайте мед, соевый соус "Киккоман", готовую горчицу и горчичные семена, сок грейпфрута и масло
Заправьте салат и подавайте к столу!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску

Теги: ужин обед салат

Вкусы: овощной свекольный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123509/]Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123509/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/07/45/1485393_59654-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Весной мы хотим пополнить организм витаминами, набраться новых сил. И пока не сезон массовых овощей - я предлагаю такой вкусный лёгкий салат!

Ингредиенты: Свекла, Грейпфрут, Лук красный, Брусника, Чернослив, Горчица, Соевый соус, Сок, Семена горчицы, Масло горчичное, Мед.
Тэги: ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/07/45/1485393_59654-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой" title="Рецепт: Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Весной мы хотим пополнить организм витаминами, набраться новых сил. И пока не сезон массовых овощей - я предлагаю такой вкусный лёгкий салат!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/458">Грейпфрут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/270">Брусника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2350">Семена горчицы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7389">Масло горчичное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123509/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой»:

Свекла Грейпфрут Лук красный Брусника Чернослив Горчица Соевый соус Сок Семена горчицы Масло горчичное Мед

Тэги: ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

322

Запеченный картофель с чесноком и паприкой

39
322
6202

Попробуйте приготовить вместе

813

Фотографии «Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

31 марта 2021 года lila piskaridze #

Шикарный салатик - всё что нужно и ничего лишнего!

2 июля 2020 года Selenamama #

+10

[+5]

Очень легкий, сочный и вкусный салат получился! Ели вместо гарнира к шашлыку. Зачетно

3 июля 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

огромное спасибо за отчет и впечатления!

1 марта 2018 года Zirkap #

+24

[+5]

Тоня, очередной шедевр! Я даже описывать его не берусь, у меня не хватит слов, чтобы выразить свое восхищение. Кроме того, что салат очень вкусный, это абсолютный салат для женской красоты и здоровья. Буду готовить часто. Спасибо тебе огромное!

2 марта 2018 года sibir77 # (автор рецепта)

Ириша, милая, как мне приятно!! Яэтот салат сама очень люблю! Часто его готовлю весной, он такой витаминный! Очень очень рада, что и тебе он понравился!!

2 марта 2018 года Zirkap #

14 февраля 2018 года Zirkap #

Тонечка, нашла и утащила

Надо срочно купить бруснику. Заодно и рольмопс твой с яблочком и брусникой сделать. Давно на него смотрю. А теперь точно сделаю то и другое.

15 февраля 2018 года sibir77 # (автор рецепта)

Иришенька, спасибо!! Готовь на здоровье! Очень надеюсь, что понравится!

22 мая 2016 года Покусаева Ольга #

Тоня, очень интересный салатик!

22 мая 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое!!!! Буду рада, если попробуешь при случае!

22 мая 2016 года Покусаева Ольга #

22 мая 2016 года Vishnja #

+17

[+5]

Тонечка, попробовала этот замечательный салат, и пришла с большой благодарностью! Очень довольна новым сочетанием продуктов! Грейпфрут, чернослив и брусника отлично дополнили вкус, а такая заправка сделала салат гармоничным! Спасибо за интересный рецепт и рада, что он принёс тебе победу в конкурсе!

22 мая 2016 года Покусаева Ольга #

Любаша, какой интересный салат и по вкусу и по внешнему виду ты приготовила!

Представляю, как ты наслаждалась!

22 мая 2016 года Vishnja #

С грейпфрутом-просто открытие вкуса!

Эврика, одним словом!

Оленька, угощайся и бери рецептик!

22 мая 2016 года Покусаева Ольга #

Вкуснотища! Спасибо,Любашенька!

22 мая 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

↑Ответ для Vishnja

Любочка, ай спасибо большое за то что приотовила!! И за такое чудесное фото к рецепту!!!!!!!!!! Мне оченб очень очень приятно, что салат тебе понравился!!! Спасибо!!

22 мая 2016 года Vishnja #

Очень понравился!

Вкусно, свежо и
ново!

28 апреля 2016 года Vishnja #

Очень интересный рецепт!

Тоня, поздравляю с победой в конкурсе!

29 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо большущее!!!

28 апреля 2016 года galina_ts #

С победой!

28 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

огромное спасибо!!