Несмотря на то, что мойва не относится к деликатесным сортам, закуска способна порадовать и гурмана. Вкусная, легкая, нежная, сочная закуска. Мойва - низкокалорийная, очень полезная и при добавлении специальных ингредиентов может иметь чрезвычайно аппетитный вид и удивительный вкус
- 29 марта 2016, 8:53
- 5533
Закуска из мойвы
Ингредиенты для «Закуска из мойвы»:
- Мойва — 700 г
- Зелень — 1 пуч.
- Яйцо куриное (отварное) — 1 шт
- Крабовые палочки — 100 г
- Морковь (или болгарский перец) — 50 г
- Соевый соус — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1329.2 ккал |
белки
111.2 г |
жиры
88.3 г |
углеводы
22 г |
100 г блюда | |||
ккал 131.6 ккал |
белки 11 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Закуска из мойвы»:
-
Рыбу очищаем (удаляем голову, позвоночную кость, плавники, внутренности и убираем черную пленочку)
-
Филе мойвы заливаем соевым соусом, оставляем на несколько минут.
-
Рыбу раскладываем в раскрытом виде, кладем начинку любую которую хотите.
Хорошо получается если положить икру самой мойвы, но к сожалению в этой мойве ее практически не было.
Я положили зелень смешанную с яйцом, нарезанные крабовые палочки, морковь -
Поочередно складываем на фольгу рыбу с разными начинками, солим.
-
Фольгу плотно закрываем.
-
Запекаем при 190* 40 мин. Оставляем в фольге до остывания.
Комментарии и отзывы
29 апреля 2016 года ВишИрВик #
29 марта 2016 года pupsik27 #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года Tatanj #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года УляХ #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года julcook #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года veronika1910 #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года ВишИрВик #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
30 марта 2016 года ВишИрВик #
29 марта 2016 года Ирушенька #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года evve #
желание опробовать, возможно, и «перетянет» психоделический процесс чистки мойвы
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года zmarym #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года mamaliza #
29 марта 2016 года evve #
29 марта 2016 года mamaliza #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
30 марта 2016 года mamaliza #
29 марта 2016 года vera1 #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года antonina gil53 #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года ЛК201014 #
30 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года iren0511 #
29 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года Kuss #
29 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
29 марта 2016 года katya1804 #
29 марта 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: