Все мы весной хотим ярких красок и свежих салатов! Предлагаю свой вариант весеннего салата
sibir77Поваренок 8 уровня
- 1 апреля 2016, 7:13
- 2518
Салат "Весна" с горошком и кукурузой
Ингредиенты для «Салат "Весна" с горошком и кукурузой»:
- Редис — 50 г
- Огурец — 50 г
- Укроп (нарезанный) — 1 ч. л.
- Лук зеленый (нарезанный) — 1 ч. л.
- Яйцо куриное (всмятку) — 1 шт
- Горошек зеленый (замороженный) — 30 г
- Кукуруза (консервированная) — 30 г
- Горчица (неострая) — 1/2 ч. л.
- Соевый соус (Киккоман) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Соль (если необходимо, по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
387.8 ккал |
белки
14.7 г |
жиры
19 г |
углеводы
39.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.2 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 15.2 г |
Рецепт «Салат "Весна" с горошком и кукурузой»:
-
Тонкими ломтиками нарежьте редис
-
Тонкими ломтиками нарежьте свежий огурец
-
Нарежьте мелко укроп и зеленый лук
-
Замороженный горошек обдайте кипятком, а затем холодной водой, обсушите. Добавьте горошек и кукурузу к овощам, перемешайте
-
Для заправки смешайте соевый соус "Киккоман", горчицу, лимонный сок и сахар
-
Если покажется мало соли - слегка подсолите овощи, полейте их заправкой непосредственно перед подачей. Яйцо сварите всмятку, очистите, надломите его произвольно и положите сверху. Когда вы будете есть салат, то жидкий желток яйца будет смешиваться с заправкой, создавая неповторимый нежный вкус!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 апреля 2016 года veronika1910 #
3 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года lada l09 #
2 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года мисс #
2 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года ирина таджибова #
2 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Суслик Маринка #
2 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года IrikF #
2 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года krolya13 #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Marioka82 #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Хамися #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Ксения026 #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Kuss #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года julcook #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Super Алина #
1 апреля 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: