Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

3 апреля 2016, 12:46
2426

Красная рыба с грецкими орехами

Секрет красоты и долголетия азиатских женщин давно раскрыт - они едят много рыбы и морепродуктов! Так давайте не будем от них отставать!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Красная рыба с грецкими орехами»:

Рыба (красная, филе) — 400 г
Лук репчатый — 1 шт
Лук-порей — 1 шт
Орехи грецкие — 50 г
Соевый соус — 2 ст. л.
Смесь перцев
Масло растительное (ТМ "Олейна")

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 768.6 ккал	белки 80.4 г	жиры 39.2 г	углеводы 26.7 г
Порции
ккал 384.3 ккал	белки 40.2 г	жиры 19.6 г	углеводы 13.4 г
100 г блюда
ккал 124 ккал	белки 13 г	жиры 6.3 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Красная рыба с грецкими орехами»:

Лук измельчить, порей нарезать кольцами. Обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 2-3 минуты.
К луку влить соевый соус, тушить 3 минуты.
Филе нарезать небольшими кусочками, добавить к луку, тушить, помешивая, 15 минут. Приправить перцем, при необходимости подсолить.
Грецкие орехи измельчить, добавить к рыбе, тушить еще 5 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: луковый ореховый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124267/]Красная рыба с грецкими орехами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124267/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/02/27/1524683_61323-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Секрет красоты и долголетия азиатских женщин давно раскрыт - они едят много рыбы и морепродуктов! Так давайте не будем от них отставать!

Ингредиенты: Рыба, Лук репчатый, Лук-порей, Орехи грецкие, Соевый соус, Смесь перцев, Масло растительное.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Красная рыба с грецкими орехами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/02/27/1524683_61323-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Красная рыба с грецкими орехами" title="Рецепт: Красная рыба с грецкими орехами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Секрет красоты и долголетия азиатских женщин давно раскрыт - они едят много рыбы и морепродуктов! Так давайте не будем от них отставать!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Красная рыба с грецкими орехами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124267/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Красная рыба с грецкими орехами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Красная рыба с грецкими орехами»:

Рыба Лук репчатый Лук-порей Орехи грецкие Соевый соус Смесь перцев Масло растительное

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

5494

Салат "Раковые шейки"

388
5494
416078

873

Овощная закуска "Палочка-выручалочка"

161
873
32146

244

Печенье на Хэллоуин «Пальцы»

87
244
27343

Комментарии и отзывы

5 апреля 2016 года pupsik27 #

6 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

5 апреля 2016 года veronika1910 #

5 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Вероника, спасибо!

5 апреля 2016 года Бабушка Забота #

Здорово получилось!

5 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое!

4 апреля 2016 года ogiway #

Марина-вкусная рыбка!

4 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий

4 апреля 2016 года ogiway #

3 апреля 2016 года Елена-13 #

Мариночка, какая ты умничка, столько интересных блюд готовишь. Удачи в конкурсе,моя хорошая

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо, подруженька! Буду стараться

И тебе удачи!

3 апреля 2016 года khris n2011 #

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Мерси!

4 апреля 2016 года khris n2011 #

Желаю Вам приятной и удачной недели !!!

3 апреля 2016 года katya1804 #

Тоже добавила в КК, надо попробовать такую рыбку!

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

На здоровье! Буду очень рада, если рыбка понравится!

3 апреля 2016 года Демурия #

Вкусно

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Ольга, спасибо за комментарий!

3 апреля 2016 года Ксения026 #

Очень аппетитно!

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большое спасибо! Рыбка еще и очень вкусная!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Красная рыба с грецкими орехами

Ингредиенты для «Красная рыба с грецкими орехами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Красная рыба с грецкими орехами»:

Похожие рецепты

Рыба, запеченная в сливочно-лимонном соусе

Сливочная рыба "Малыш"

Рыбные котлеты "Неповторимая нежность"

Рыбьи косы под соевым соусом

Fish forever

Семга, запеченная с креветками "Лучшие традиции"

Красная рыба с миндалём и овощами

Рыба в омлете

Запеченная горбуша в медово-горчичном маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Раковые шейки"

Овощная закуска "Палочка-выручалочка"

Печенье на Хэллоуин «Пальцы»

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!