Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

3 апреля 2016, 13:14
2770

Суп с красной рыбой и фенхелем

Когда поздно приходишь с работы, времени на кулинарные изыски практически не остается. Но меня выручает этот суп! Быстро, вкусно, без вреда для фигуры!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

Ингредиенты для «Суп с красной рыбой и фенхелем»:

Рыба (красная филе) — 300 г
Фенхель — 1 шт
Лук-порей — 1 шт
Морковь — 1 шт
Шпинат — 1/2 пуч.
Масло растительное (ТМ "Олейна")
Соль
Смесь перцев
Лук репчатый — 1 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 379.3 ккал	белки 57.4 г	жиры 6.6 г	углеводы 25.5 г
Порции
ккал 94.8 ккал	белки 14.4 г	жиры 1.7 г	углеводы 6.4 г
100 г блюда
ккал 64.3 ккал	белки 9.7 г	жиры 1.1 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Суп с красной рыбой и фенхелем»:

Лук нашинковать, морковь нарезать кружочками, лук-порей - колечками, фенхель нашинковать. Обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 5-7 минут.
Рыбу нарезать небольшими кубиками, залить 2 литрами холодной воды, довести до кипения, снять пену, варить 15 минут.
Обжаренные овощи добавить в суп, варить 2-3 минуты.
Шпинат нашинковать, добавить в суп, посолить, поперчить, варить еще 3-4 минуты.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На первое Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: обед первое

Вкусы: овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124271/]Суп с красной рыбой и фенхелем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124271/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/02/37/1524547_31085-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Рыбный суп
Когда поздно приходишь с работы, времени на кулинарные изыски практически не остается. Но меня выручает этот суп! Быстро, вкусно, без вреда для фигуры!

Ингредиенты: Рыба, Фенхель, Лук-порей, Морковь, Шпинат, Масло растительное, Соль, Смесь перцев, Лук репчатый.
Тэги: обед, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп с красной рыбой и фенхелем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/02/37/1524547_31085-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп с красной рыбой и фенхелем" title="Рецепт: Суп с красной рыбой и фенхелем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Когда поздно приходишь с работы, времени на кулинарные изыски практически не остается. Но меня выручает этот суп! Быстро, вкусно, без вреда для фигуры!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/146/">
          Рыбный суп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп с красной рыбой и фенхелем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1867">Фенхель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124271/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп с красной рыбой и фенхелем

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Рыбный суп

Ингредиенты для «Суп с красной рыбой и фенхелем»:

Рыба Фенхель Лук-порей Морковь Шпинат Масло растительное Соль Смесь перцев Лук репчатый

Тэги: обед, первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2423

Алиго

289
2423
78320

1963

Свекла по-корейски

175
1963
375305

379

Хумус

38
379
404693

Комментарии и отзывы

11 февраля 2018 года ms olya1226 #

Отличное сочетание фенхеля и рыбы

11 февраля 2018 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

3 апреля 2016 года Ирушенька #

Мариночка, очень нежный, аппетитный суп!

4 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

3 апреля 2016 года mariana82 #

Очень аппетитный суп

4 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большущее спасибо, мне приятно!

3 апреля 2016 года Елена-13 #

Мариночка супчик просто прелесть

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Леночка, угощайся на здоровье! Очень рада, что супчик тебе приглянулся!

3 апреля 2016 года marimende2002 #

вопрос по рецепту

Очень интересный супчик.

Вот только подскажите пожалуйста,что с фенхелем делать?

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за подсказку!

Написала, что с фенхелем делать!

3 апреля 2016 года marimende2002 #

Это Вам спасибо

3 апреля 2016 года khris n2011 #

Идея просто супер!

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

3 апреля 2016 года NataliM-2015 #

Очень аппетитный супчик! такой прозрачный и легкий!

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

И полезный! На здоровье! Спасибо за комментарий!

3 апреля 2016 года Демурия #

Симпатично

3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большое спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп с красной рыбой и фенхелем

Ингредиенты для «Суп с красной рыбой и фенхелем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп с красной рыбой и фенхелем»:

Похожие рецепты

Сырный суп с лососем

Уха из горбуши

Зеленая калья из горбуши по Похлебкину

Рыбный суп со щавелем

Уха

Сливочный суп с красной рыбой

Финский лососевый суп со сливками "Лохикейтто"

Нежная уха из сeмги

Рыбный суп на сливках

Попробуйте приготовить вместе

Алиго

Свекла по-корейски

Хумус

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!