Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

KussПоваренок 6 уровня

12 апреля 2016, 0:24
2634

Кус-кус с овощами

Самодостаточный салат, или вкусный гарнир, который подойдет и к рыбе и к мясу!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Кус-кус с овощами»:

Фасоль стручковая — 100 г
Горошек зеленый — 100 г
Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Масло растительное — 3 ст. л.
Лимон — 2 ломт.
Уксус — 1 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Соль
Кус-кус — 150 г
Бульон — 250 мл
Сельдерей черешковый — 1 веточ.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1211.7 ккал	белки 48.2 г	жиры 47.1 г	углеводы 138.5 г
100 г блюда
ккал 123.6 ккал	белки 4.9 г	жиры 4.8 г	углеводы 14.1 г

Рецепт «Кус-кус с овощами»:

Это овощи для нашего блюда.
Стручковую фасоль и горошек я использовала замороженные.
Кус-кус пересыпать в емкость, в которой мы и будем его доводить до готовности. Стручковую фасоль /у меня 2-х видов зеленая и желтая/ и зеленый горошек отварить в подсоленной воде в течение 5 минут. Полученным легким овощным бульоном залить кус-кус, накрыть крышкой и оставить для набухания на 15 - 20 минут.
Так он выглядит в готовом виде.
Огурцы, помидоры и зелень нарезать.
Для заправки соединить растительное масло, уксус /у меня из белого винограда/ и соль по вкусу.
При желании туда же добавить лимонный сок и цедру с сахаром.
Все аккуратно перемешать.
Сегодня я использовала кус-кус с овощами в качестве гарнира к острым куриным крылышкам с луковым джемом.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: салат гарнир обед ужин второе горячее

Вкусы: овощной оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124970/]Кус-кус с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124970/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/11/23/1539440_64026-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Самодостаточный салат, или вкусный гарнир, который подойдет и к рыбе и к мясу!

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Горошек зеленый, Огурец, Помидор, Масло растительное, Лимон, Уксус, Сахар, Соль, Кус-кус, Бульон, Сельдерей черешковый.
Тэги: салат, гарнир, обед, ужин, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кус-кус с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/11/23/1539440_64026-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кус-кус с овощами" title="Рецепт: Кус-кус с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Самодостаточный салат, или вкусный гарнир, который подойдет и к рыбе и к мясу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кус-кус с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124970/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кус-кус с овощами

Самодостаточный салат, или вкусный гарнир, который подойдет и к рыбе и к мясу!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Кус-кус с овощами»:

Фасоль стручковая Горошек зеленый Огурец Помидор Масло растительное Лимон Уксус Сахар Соль Кус-кус Бульон Сельдерей черешковый

Тэги: салат, гарнир, обед, ужин, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

758

Свёкла с брынзой и маринованным луком

63
758
9268

1326

Рис с сыром и помидорами

153
1326
106285

276

Заливное "Мечта гурмана"

132
276
38374

Комментарии и отзывы

13 апреля 2016 года Dahlia Noir #

Отличный гарнир получился!

13 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо!

Нам очень нравится! Очень важно вкусное растительное масло! Я последнее время подсела на подсолнечное с очень выраженным запахом семечек!

13 апреля 2016 года Dahlia Noir #

Ты не одинока!

Я тоже обожаю настоящее масло! Специально покупаю на рынке у колхозников.
Сейчас ума не приложу, мужу запретили все бобовые и мясо. Надо перестраиваться под него.

13 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

А бобовые за что?

Хорошо, что сезон наступает. Надо есть рыбу и овощи!

13 апреля 2016 года khris n2011 #

отличный рецепт !!!

13 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Большое спасибо!

12 апреля 2016 года ирина таджибова #

13 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

СПАСИБО!

12 апреля 2016 года Елена-13 #

Вкусно

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо! Действительно вкусно!

12 апреля 2016 года mariana82 #

Очень вкусно

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

СПАСИБО!

12 апреля 2016 года Ninzonka #

Здорово!!!

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Благодарю сердечно!

12 апреля 2016 года Ирушенька #

Наташенька, очень интересное блюдо!

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо огромное! Просто и вкусно!

12 апреля 2016 года Марьяна_Z #

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Большое спасибо!

12 апреля 2016 года veronika1910 #

Очень вкусно

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

СПАСИБО!

12 апреля 2016 года ogiway #

Вот чего бы мне не добавить кускус в такой салат? Ведь делаю временами!

Вкусно, Наташа!

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо! У меня младший сын очень любит!

12 апреля 2016 года ogiway #

У меня тоже малой кускусник!

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ну тогда тебе это знакомо!

12 апреля 2016 года ogiway #

да уж!

12 апреля 2016 года xmxm #

Кыс-кыс

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Юра, угощайся!

12 апреля 2016 года xmxm #

12 апреля 2016 года larochka 00 #

Слов нет, буду вот так

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ларочка, спасибо тебе огромное, мне очень приятно!

12 апреля 2016 года larochka 00 #

12 апреля 2016 года victoria ms #

Замечательный гарнир!!!

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

У меня мелкий готов целую миску съесть!

12 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ну, что ты! Завтра будет новый день!

12 апреля 2016 года astrakhan81 #

на ночь?! За что?!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кус-кус с овощами

Ингредиенты для «Кус-кус с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кус-кус с овощами»:

Похожие рецепты

Салат со свеклой и нутом

Салат с фасолью "По мотивам оливье"

Фасолевый салат

"Хочу добавки!"

Теплый фасолевый салат с креветками и горчично-медовой поливкой

Салат "Фасолька"

Салат "Для мужа"

Салат с фасолью

Салат овощной с крабовыми палочками

Попробуйте приготовить вместе

Свёкла с брынзой и маринованным луком

Рис с сыром и помидорами

Заливное "Мечта гурмана"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!