Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

миссПоваренок 10 уровня

13 апреля 2016, 4:18
2162

Овощной салат с "розовым" кальмаром

Сочный, полезный, ароматный, оригинальный салатик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с "розовым" кальмаром»:

Масло подсолнечное ("Олейна") — 2 ст. л.
Свекла — 1 шт
Кальмар — 1 шт
Сельдерей черешковый (стебель) — 1 шт
Огурец — 1 шт
Кинза — 1 пуч.
Соль
Чеснок — 1 зуб.
Смесь перцев (свежемолотая)
Листья салата / Салат — 2 шт
Сок лимонный — 2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1190.3 ккал	белки 137.8 г	жиры 47.5 г	углеводы 58.5 г
Порции
ккал 595.2 ккал	белки 68.9 г	жиры 23.8 г	углеводы 29.3 г
100 г блюда
ккал 75.3 ккал	белки 8.7 г	жиры 3 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Овощной салат с "розовым" кальмаром»:

Свеклу трём на длинной тёрке, заливаем водой, доводим до кипения варим 3 минуты, откидываем на дуршлаг. Отвар оставляем. Свекла нам тут больше не понадобится. Можете использовать её для приготовления другого салата.
Кальмар чистим и режем тонкими кольцами.
Отвар свеклы доводим до кипения, кладём в него кальмар, снова доводим до кипения и убираем в сторону до остывания.
Готовый кальмар имеет розоватый цвет.
Листья салата моем, обсушиваем бумажным полотенцем, рвём или режем, соединяем с кальмаром.
Добавляем порезанные полосками сельдерей и огурец, мелкорубленную зелень кинзы.
Делаем заправку из подсолнечного масла "Олейна" сока лимона и выдавленного чеснока.
Добавляем в салат соль, свежемолотую смесь перцев, Всё поливаем заправкой, перемешиваем.
Подаём салат сразу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин закуска пост

Вкусы: кальмаровый овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125040/]Овощной салат с "розовым" кальмаром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125040/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/13/06/1541501_31839-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сочный, полезный, ароматный, оригинальный салатик.

Ингредиенты: Масло подсолнечное, Свекла, Кальмар, Сельдерей черешковый, Огурец, Кинза, Соль, Чеснок, Смесь перцев, Листья салата, Сок лимонный.
Тэги: обед, ужин, закуска, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с "розовым" кальмаром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/13/06/1541501_31839-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с розовым кальмаром" title="Рецепт: Овощной салат с розовым кальмаром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный, полезный, ароматный, оригинальный салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с "розовым" кальмаром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125040/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с "розовым" кальмаром

Сочный, полезный, ароматный, оригинальный салатик.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с "розовым" кальмаром»:

Масло подсолнечное Свекла Кальмар Сельдерей черешковый Огурец Кинза Соль Чеснок Смесь перцев Листья салата Сок лимонный

Тэги: обед, ужин, закуска, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

338

Салат "Помидорный алказельцер"

89
338
21036

746

Голубцы постные

95
746
9701

1190

Рулет "Рождественский привет"

77
1190
101521

Комментарии и отзывы

20 апреля 2016 года Людмила НК #

У тебя рецепты с кальмарами, безумно вкусные!

20 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

15 апреля 2016 года Бабушка Забота #

Нарядный кальмарчик!

15 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

14 апреля 2016 года ирина таджибова #

15 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года Таня-кофеманка #

Приятный салатик!

14 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года Ирушенька #

Светочка, очень интересный рецепт!

14 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года Суслик Маринка #

Интересный рецепт!

14 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года Ninzonka #

Мои любимые кальмарчики!

14 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года krolya13 #

замечательный зелененький салатик с розовыми колечками

14 апреля 2016 года мисс # (автор рецепта)