Очень вкусный, легкий, полезный и пикантный салат из привычных продуктов хорош сам по себе, как легкий ужин, и будет отличным гарниром к рыбе или мясу.
- 25 апреля 2016, 7:25
- 3186
Салат из свеклы с черносливом
Ингредиенты для «Салат из свеклы с черносливом»:
- Свекла (среднего размера) — 1 шт
- Чернослив — 100 г
- Орехи кедровые — 30 г
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
807.6 ккал |
белки
12 г |
жиры
52.5 г |
углеводы
79.7 г |
Порции | |||
ккал 134.6 ккал |
белки 2 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 13.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 146.8 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 14.5 г |
Рецепт «Салат из свеклы с черносливом»:
-
Если подготовить свеклу заранее, то салат можно приготовить за считанные минуты. Итак, свеклу отвариваем или запекаем заранее, режем кубиками со стороной примерно 1 см.
-
Чернослив помыть, обсушить, порезать на четыре части. Если чернослив слишком сухой, залить его кипятком на 10-15 минут.
-
В мисочке смешиваем ингредиенты для заправки: оливковое масло, уксус, лимонный сок, солим и перчим по вкусу.
-
Смешать свеклу, чернослив, крупно порезанные листья салата, полить заправкой, посыпать кедровыми орешками.
Комментарии и отзывы
5 января 2017 года Аллочка-уралочка #
8 января 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)
5 января 2017 года Olga_Kov #
8 января 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)
31 декабря 2016 года morozova-iv #
1 января 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года Ирушенька #
26 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года marina sidorova 00 #
26 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
25 апреля 2016 года elenafudelman74 #
25 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
25 апреля 2016 года maraki84 #
25 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
25 апреля 2016 года Tatanj #
25 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
25 апреля 2016 года veronika1910 #
25 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
25 апреля 2016 года Kuss #
25 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: