Вчерешняя гречка не вызывает энтузиазма? А если с лавашиком, да с копчeной курочкой?
ДорисПоваренок 5 уровня
- 2 октября 2008, 18:20
- 8380
Гречаники в лаваше
Ингредиенты для «Гречаники в лаваше»:
- Лаваш (тонкий) — 2 шт
- Яйцо куриное — 4 шт
- Грудка куриная (копчёная) — 200 г
- Сыр твердый — 150 г
- Крупа гречневая (отварная) — 250 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2762.9 ккал |
белки
175.5 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
437.9 г |
| Порции | |||
| ккал 690.7 ккал |
белки 43.9 г |
жиры 11 г |
углеводы 109.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 209.3 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 33.2 г |
Рецепт «Гречаники в лаваше»:
-
Делим каждый лавашный лист пополам.
-
Нарезаем сыр и курочку.
-
Выкладываем гречку, сыр и курицу на лавашные квадратики.
-
Заворачиваем.
-
Слегка взбиваем яйца с солью и любимыми специями + 2-4 ст. л. воды.
-
Обмакиваем низ конвертика, а верх поливаем яичной смесью из ложки. На сковороду!
-
Обжариваем с двух сторон! Ой и пахнет! А на зубок - как слоёное тесто.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 мая 2019 года Верушечка1991 #
11 июля 2017 года crelov-s #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: