Сейчас многие следят за количеством углеводов в рационе, именно для таких людей этот прекрасный рецепт.
ПеченкаПоваренок 3 уровня
- 16 мая 2016, 12:55
- 19041
Низкоуглеводный десерт "Птичье молоко"
Ингредиенты для «Низкоуглеводный десерт "Птичье молоко"»:
- Сливки (Я брала 20%, при сокращении углеводов в рационе необходимо увеличивать количество жира, чтобы не нарушить общую калорийность ) — 450 г
- Желатин — 20 г
- Вода газированная — 300 мл
- Стевия (По вкусу. Можно заменить мёдом или любым другим сахзамом )
- Какао-порошок (Для украшения ) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1704.3 ккал |
белки
28.7 г |
жиры
157.6 г |
углеводы
44.2 г |
| Порции | |||
| ккал 340.9 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 31.5 г |
углеводы 8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 218.5 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 20.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Низкоуглеводный десерт "Птичье молоко"»:
Желатин высыпать в газированную воду, оставить до набухания (обычно около часа), поставить на небольшой огонь и подогреть до растворения желатина.
Сливки хорошо взбить с сахзамом или мёдом, аккуратно влить желатиновую смесь в сливки, взбивая, вылить в форму для застывания и поставить в холодильник на несколько часов.
Наслаждайтесь вкуснейшим десертом, можно перед подачей посыпать какао.
На стевии и при использовании сливок 20% калорийность 100 г десерта - около 120 ккал.
Сливки хорошо взбить с сахзамом или мёдом, аккуратно влить желатиновую смесь в сливки, взбивая, вылить в форму для застывания и поставить в холодильник на несколько часов.
Наслаждайтесь вкуснейшим десертом, можно перед подачей посыпать какао.
На стевии и при использовании сливок 20% калорийность 100 г десерта - около 120 ккал.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 февраля 2022 года irka4ka #
20 августа 2017 года Елеста #
26 сентября 2016 года julilike #
16 мая 2016 года Катерина Марчук #
16 мая 2016 года Аллочка-уралочка #
16 мая 2016 года Печенка # (автор рецепта)
16 мая 2016 года Аллочка-уралочка #
16 мая 2016 года Гуррикап #
16 мая 2016 года Суслик Маринка #
16 мая 2016 года самогон #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: