Сочный, яркий, летний салатик из свежих овощей. В меру пикантный и очень интересный. Угощайтесь!!!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 2 июня 2016, 8:13
- 14492
Салат "Полонинский"
Ингредиенты для «Салат "Полонинский"»:
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский — 0,5 шт
- Лук зеленый — 3 веточ.
- Капуста белокочанная / Капустa — 70 г
- Специи (На кончике ножа: паприка, кориандр, молотый перец черный)
- Сахар — 1 ст. л.
- Уксус (9%) — 2 ст. л.
- Вода — 50 мл
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
454.7 ккал |
белки
5.1 г |
жиры
30.7 г |
углеводы
39.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 94.7 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Салат "Полонинский"»:
-
Огурец и перец нарезать соломкой, помидор тонкими полупластинками. Нашинковать молодую капусту, добавить специи.
-
Репчатый лук нарезать тонкими кольцами и замариновать на 20 мин. Маринад: в воду добавить уксус и сахар, перемешать и выложить лук. Сделать заправку: смешать соевый соус и растительное масло.
-
Отжать лук от лишней жидкости и добавить к салату вместе с заправкой. Аккуратно перемешать салат.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 ноября 2023 года helena1961 #
19 сентября 2023 года Ал-нка 39 #
10 сентября 2023 года ирпенчанка #
8 сентября 2023 года Евгения 1976 # (модератор)
7 июля 2023 года Сурик #
5 июля 2023 года Sladkoejca #
16 сентября 2020 года лакомка42 #
18 сентября 2020 года Демурия # (автор рецепта)
21 июня 2020 года акчуч #
10 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)
9 июня 2020 года inna_2107 #
9 июня 2020 года Демурия # (автор рецепта)
9 июня 2020 года mtata #
14 июня 2020 года Демурия # (автор рецепта)
8 марта 2019 года Татьяна Хрусталёва #
9 марта 2019 года Демурия # (автор рецепта)
19 августа 2018 года caramel77 #
21 августа 2018 года Демурия # (автор рецепта)
9 апреля 2018 года yugai ludmila65 #
9 апреля 2018 года Yulya-zefirka #
9 апреля 2018 года yugai ludmila65 #
10 апреля 2018 года Yulya-zefirka #
9 апреля 2018 года Демурия # (автор рецепта)
9 апреля 2018 года yugai ludmila65 #
3 ноября 2017 года fialkaXY #
5 ноября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Приви #
30 октября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Приви #
30 октября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
29 июня 2016 года Т-пушка #
29 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
29 июня 2016 года Т-пушка #
29 июня 2016 года Покусаева Ольга #
29 июня 2016 года Т-пушка #
29 июня 2016 года Violl #
29 июня 2016 года Т-пушка #
30 июня 2016 года Violl #
30 июня 2016 года Т-пушка #
1 июля 2016 года Violl #
1 июля 2016 года Т-пушка #
1 июля 2016 года Ирушенька #
2 июля 2016 года Т-пушка #
22 июня 2016 года yuvl #
22 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
9 июня 2016 года mizuko #
9 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
8 июня 2016 года chapushil #
8 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
7 июня 2016 года настуся89 #
7 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: