Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

caramel77Поваренок 7 уровня

13 июня 2016, 8:06
4023

Салат "Сочное лето"

Это один из моих любимых летних салатов. В нем есть все и свежесть и сочность и сытность. Угощайтесь на здоровье!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:

Салат

Листья салата / Салат — 70 г
Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
Огурец — 2 шт
Сырок плавленый (100 г, можно любой мягкий сыр) — 1 шт
Укроп — 1 пуч.

Заправка

Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 624.6 ккал	белки 23.9 г	жиры 48.9 г	углеводы 21.8 г
100 г блюда
ккал 94.6 ккал	белки 3.6 г	жиры 7.4 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Салат "Сочное лето"»:

Капусту мелко шинкуем.
Поливаем соевым соусом и растительным маслом.
Огурцы нарезаем полукольцами.
Добавляем к капусте.
Листья салата рвем руками.
Добавляем к капусте. Перчим по вкусу.
Сыр нарезаем кубиками и добавляем к салату.
Укроп мелко шинкуем и также добавляем в салат.
Все хорошо перемешиваем и кушаем с удовольствием.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат обед ужин детям полдник

Вкусы: свежий огуречный пикантный сырный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127866/]Салат "Сочное лето"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127866/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/10/44/1608053_11636-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Это один из моих любимых летних салатов. В нем есть все и свежесть и сочность и сытность. Угощайтесь на здоровье!

Ингредиенты: Листья салата, Капуста белокочанная, Огурец, Сырок плавленый, Укроп, Соевый соус, Масло растительное, Перец черный.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, детям, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Сочное лето"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/10/44/1608053_11636-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Сочное лето" title="Рецепт: Салат Сочное лето"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это один из моих любимых летних салатов. В нем есть все и свежесть и сочность и сытность. Угощайтесь на здоровье!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4112">Сырок плавленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127866/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Сочное лето"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:

Листья салата Капуста белокочанная Огурец Сырок плавленый Укроп Соевый соус Масло растительное Перец черный

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, детям, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

459

Морковный салат "Старый знакомый"

74
459
22312

1977

Капуста по-румынски

109
1977
71991

1066

Закуска из баклажанов с плавленым сыром

136
1066
10763

Фотографии «Салат "Сочное лето"» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

10 сентября 2017 года svetik5552 #

+17

[+5]

Получился очень вкусный,легкий и свежий салатик

.Делала с фетой.Спасибо большое за рецепт!

10 сентября 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за фото и доверие к рецепту

2 июля 2017 года Наталья Щучкина #

Катя, заинтересовалась этим салатом. Вкусно, быстро и свежо.

2 июля 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

2 июля 2017 года loruva #

+16

[+5]

У нас вот тоже, плавленый сыр дома ну о-о-очень редкий гость.. Думала добавить брынзу, а потом все-таки передумала, решила сначала попробовать ничего не менять и сделать всё по рецепту. Салат получился настолько гармоничный по составу, что всем сильно понравился. Решили, что с брынзой будет уже совсем не то.., нужно и дальше делать в оригинале. Большое спасибо автору

за вкусное, яркое сочетание простых продуктов

2 июля 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

Какая аппетитная тарелочка

. Очень рада, что салат не разочаровал

2 июля 2017 года mtata #

+24

[+5]

Катюша спасибо большое за рецепт,вкусно,сочно.У меня Фета,нет плавленного сыра.

2 июля 2017 года stark2 #

Таня, невероятно аппетитная подача

2 июля 2017 года mtata #

Аля спасибо огромное за внимание,мне очень приятно

2 июля 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

↑Ответ для mtata

Танюш, очень красиво

Рада, что салат пришелся по вкусу

2 июля 2017 года Ирушенька #

↑Ответ для mtata

Танюша, прелестный, нежный салат!

2 июля 2017 года mtata #

Иришечка благодарю за поддержку

2 июля 2017 года mazziadri #

↑Ответ для mtata

Танюша, очень аппетитно и свежо у тебя на тарелочке

2 июля 2017 года mtata #

Ларисочка спасибо большое

,очень свежо,второй день подмерзаем

2 июля 2017 года felix032 #

↑Ответ для mtata

Танечка, нежно и вкусно, замечательный салат

!!!

2 июля 2017 года mtata #

Галочка благодарю за поддержку

2 июля 2017 года Наталья Щучкина #

↑Ответ для mtata

Танюша,

Нежнейший салатик в тарелочке собрала, пробуждения утра будто после росы.

2 июля 2017 года mtata #

Наташенька спасибо огромное за поддержку,как же приятно

2 июля 2017 года veronika1910 #

↑Ответ для mtata

Таня, шикарное фото!

2 июля 2017 года mtata #

Вероника спасибо большое

2 июля 2017 года Светланка g980 #

↑Ответ для mtata

Танечка, прекрасный салатик! Вкусно!

3 июля 2017 года mtata #

Светочка спасибо огромное за внимани

4 июля 2017 года Сурик #

↑Ответ для mtata

Танечка! Очень нежный салатик! Как красиво!!!

4 июля 2017 года mtata #

Людочка твой отчет меня покорил

,чуть не умерла от зависти

бегом на кухню

4 июля 2017 года lelikloves #

↑Ответ для mtata

Танечка, аппетитный салат

4 июля 2017 года mtata #

Оленька благодарю за поддержку

2 августа 2016 года Сурик #

+21

[+5]

Катюша, вот и я с отчетом! Вкусный, нежный, сочный и свеженький салатик!!! Спасибо большое за рецепт!!!

2 августа 2016 года lelikloves #

Людочка, очень аппетитно

2 августа 2016 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка! Посмотрела на твой отчет и быстрее делать!!!

2 августа 2016 года lelikloves #

2 августа 2016 года JeSeKi # (модератор)

↑Ответ для Сурик

Людок, я забежала салатик отведать

Не смогла мимо красоты пройти никак...

2 августа 2016 года Сурик #

Ой, спасибо большое, Женечка!!! Я рада!!!

2 августа 2016 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень аппетитная тарелочка!

2 августа 2016 года Сурик #

Спасибо, Олечка! Вкусный и сытный салатик!!!

2 августа 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Людочка, спасибо огромное за доверие к рецепту

. Очень рада, что понравился

. Кушай и готовь на здоровье

3 августа 2016 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличный салат

!!!

4 августа 2016 года Сурик #

Галочка, спасибо большое, моя хорошая!!!

3 августа 2016 года Vicentina #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень привлекательная мисочка!

4 августа 2016 года Сурик #

Спасибо большое, Жанночка, за похвалу!!!

4 августа 2016 года Violl #

↑Ответ для Сурик

Людочка, какая аппетитная тарелочка

4 августа 2016 года Сурик #

Спасибо большое, моя хорошая! Очень приятна твоя похвала!!!

4 июля 2017 года mtata #

↑Ответ для Сурик

Людочка отчет увидела,даже комент забыла оставить

4 июля 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Танечка!!!

26 июля 2016 года lelikloves #

+22

[+5]

Катенька, салат очень свежий, легкий и летний

Очень вкусно, готовится моментально, вкус насыщенный и действительно сочно

Спасибо за рецепт

26 июля 2016 года Сурик #

Очень красивый и аппетитный салатик!!!

26 июля 2016 года lelikloves #

Людочка, спасибо за внимание

26 июля 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

↑Ответ для lelikloves

Оленька, очень аппетитный салатик

. Разве можно так издеваться, сижу на работе голодная, а тут такая вкуснотень

26 июля 2016 года lelikloves #

Угощайся скорее

26 июля 2016 года Mary Stone #

↑Ответ для lelikloves

Очень красивый,нежный и солнечный салат!

Здорово,Олик!

26 июля 2016 года lelikloves #

Спасибочки, Машенька

29 июля 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для lelikloves

Оленька, очень красивый, яркий салат!

29 июля 2016 года lelikloves #

Ирочка, спасибо

4 августа 2016 года Violl #

↑Ответ для lelikloves

Олечка, чудесный салатик получился

4 августа 2016 года lelikloves #

Виолетточка, спасибо за внимание и теплоту

29 июня 2017 года mtata #

↑Ответ для lelikloves

Оленька роскошный салатик

29 июня 2017 года lelikloves #

Танечка, спасибо

22 июля 2016 года Покусаева Ольга #

+16

[+5]

Неприхотливый в приготовлении, но, вместе с тем, вкусный, сочный, летний салатик! Нам очень понравился! Катюша , спасибо большое за рецепт!

22 июля 2016 года акчуч #

Оленька, настоящий летний салатик! Фото очень аппетитное!

23 июля 2016 года Покусаева Ольга #

Олечка, спасибо большое!

Мне приятна твоя похвала!

23 июля 2016 года акчуч #

23 июля 2016 года Violl #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Олечка, замечательный летний салатик

23 июля 2016 года Покусаева Ольга #

Виолушка, благодарю!

Угощайся!

23 июля 2016 года Violl #

23 июля 2016 года Покусаева Ольга #

23 июля 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

↑Ответ для Покусаева Ольга

Оленька, очень аппетитный салатик у тебя получился

. Рада, что пришелся по вкусу

23 июля 2016 года Покусаева Ольга #

26 июля 2016 года Сурик #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Олечка! Шикарная тарелочка!!!

Надо бы приготовить!!!

26 июля 2016 года Покусаева Ольга #

Людочка, спасибо!

Хороший летний салатик!

29 июня 2017 года mtata #

↑Ответ для Покусаева Ольга

Оленька как же красиво,сочно,аппетитно

29 июня 2017 года Покусаева Ольга #

Танечка, спасибо большое, милая!

20 июля 2016 года Sea-green #

+16

[+4]

Вкусный и не избитый салатик. В качестве листьев у меня салат айсберг. Укроп не добавляла.

20 июля 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Вика, спасибо за великолепное фото

. Рада,что салат понравился

16 июля 2016 года Демурия #

+16

[+5]

Вкусный, сочный, полезный салатик! Вместо плавленого сырка-сулугуни.
Спасибо!!!

16 июля 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька, за замечательное фото

3 июля 2016 года yul6100 #

+14

[+5]

Очень вкусный и гармоничный салат. Мне и старшему сыну понравилось, съели быстро. Дали даже малышу - тоже понравилось (без сыра, капусту и зелень). Размещаем фотоотчет. Забрали в КК, будем готовить в дальнейшем.

4 июля 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие к рецепту

. Очень рада, что понравился

15 июня 2016 года barska #

Интересный вариант! Никогда еще не смешивала капусту с салатными листьями...

15 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

14 июня 2016 года veronika1910 #

Вкусный салат

14 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

14 июня 2016 года Violl #

Катюша, прекрасный салатик

14 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Виолушка

14 июня 2016 года Ирушенька #

Катюша, красивый какой, яркий и сочный салат!

14 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Ириш