Свежий, сочный и по-летнему яркий салат из креветок, апельсина и тонких колечек лука.
MoriniПоваренок 5 уровня
- 15 июня 2016, 13:01
- 3094
Салат с креветками и апельсином
Ингредиенты для «Салат с креветками и апельсином»:
- Листья салата / Салат (микс салатных листьев) — 0,5 пуч.
- Креветки (очищенные) — 200 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
- Лук белый (или красный) — 1 шт
- Апельсин — 1 шт
- Кунжут — 1 ст. л.
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Лайм (сок) — 1 ст. л.
- Мята (листочки) — 1 веточ.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
949.5 ккал |
белки
48.4 г |
жиры
69.6 г |
углеводы
34.7 г |
| Порции | |||
| ккал 474.8 ккал |
белки 24.2 г |
жиры 34.8 г |
углеводы 17.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.7 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Салат с креветками и апельсином»:
-
Листья салата помыть, обсушить.
-
Креветки почистить, замариновать в соевом соусе на 10 минут.
-
Лук порезать тонкими полукольцами, апельсин разобрать на дольки.
-
Заправка :
смешать 2 ст. л. растительного масла с 1 ст. л. сока лайма, взбить вилкой, добавить мелко порезанные листочки мяты, посолить, поперчить. -
На сухой сковороде обжарить кунжут, переложить в тарелку.
В этой же сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла, обжарить креветки, переложить на бумажное полотенце. -
Собрать салат:
на тарелки выложить салатные листья, лук и апельсин, креветки, полить заправкой, посыпать кунжутом.
Приятного аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 июня 2016 года Ирушенька #
19 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
18 июня 2016 года Gerardina #
18 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
18 июня 2016 года Gerardina #
19 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
16 июня 2016 года julcook #
16 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года veronika1910 #
16 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года NataliM-2015 #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года para_gn0m0v #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года krolya13 #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года krolya13 #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года прошутто75 #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года прошутто75 #
15 июня 2016 года luneva_e #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
15 июня 2016 года Суслик Маринка #
15 июня 2016 года Morini # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: