Салат с рыбой сочетает в себе необычный и интересный вкус, нежную текстуру и вкусную заправку. Шарики из крабовых палочек вызывают интерес в салате и хочется их попробовать в сочетании с овощами и рыбой.
Надя НаумоваПоваренок 5 уровня
- 24 июня 2016, 4:38
- 2417
Салат "Рыбный"
Ингредиенты для «Салат "Рыбный"»:
- Горбуша (филе) — 200 г
- Лимон — 1/3 шт
- Крабовые палочки — 100 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Укроп — 1 пуч.
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Сметана — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
660.4 ккал |
белки
60.1 г |
жиры
26.4 г |
углеводы
48.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.4 ккал |
белки 6 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Салат "Рыбный"»:
-
Филе горбуши нарезаем на кусочки, добавляем соевый соус.
-
Выжимаем сок лимона.
-
Оставляем для маринования на 30 мин.
-
Затем рыбу можно обжарить на растительном масле, но я припустила вместе с маринадом без изменения цвета.
-
Крабовые палочки и чеснок натираем на мелкой терке, добавляем сметану, горчицу.
Формуем шарики. -
Собираем салат уложив рыбу рядами.
-
Крабовые шарики кладем на небольшие кусочки листьев салата и кладем рядом с рыбой рядами.
-
Еще ряд выкладываем из крабовых шариков, обваленных в измельченном укропе, и помидоры.
-
Получаем такой салат.
-
Заправляем сметаной смешанной с горчицей и соевым соусом.
-
Можно сразу смешать все ингредиенты и выложить горочкой
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июля 2016 года Ирушенька #
26 июня 2016 года karban 78 #
24 июня 2016 года tomi_tn #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года veronika1910 #
24 июня 2016 года nnutty #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: