Классический хумус готовится из нута, а я предлагаю попробовать приготовить его из гречки. Получилось очень вкусно. А если еще и с горячей лепешкой...
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 22 июля 2016, 20:25
- 6523
Хумус из гречки
Ингредиенты для «Хумус из гречки»:
- Крупа гречневая ( 60г ТМ Мистраль) — 1 пакет.
- Чеснок — 1 зуб.
- Сок лимонный — 2 ч. л.
- Орехи грецкие — 30 г
- Перец душистый (молотый) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3455.1 ккал |
белки
119 г |
жиры
72 г |
углеводы
621.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 345.5 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 62.2 г |
Рецепт «Хумус из гречки»:
-
1. Гречку сварить согласно инструкции на упаковке.
-
2. Орехи поджарить на сухой сковороде.
-
3. В чашу блендера выложить гречку, чеснок, орехи.
Добавить лимонный сок, соль и перец по вкусу.
Измельчить все в однородную массу. В конце добавить масло. -
4. Подавать со свежим хлебом или овощами.
-
Вот такой огромный орех растет у нас.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 декабря 2017 года VikkiV #
24 июля 2016 года Аллочка-уралочка #
24 июля 2016 года Cjyz #
7 августа 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
23 июля 2016 года Ирушенька #
23 июля 2016 года elle024 #
23 июля 2016 года veronika1910 #
23 июля 2016 года ira ivanckova2016 #
23 июля 2016 года lamer #
22 июля 2016 года Демоника #
22 июля 2016 года Lernochka #
22 июля 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
22 июля 2016 года Суслик Маринка #
22 июля 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
22 июля 2016 года Туркина Ольга #
22 июля 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: