Простой и вкусный салат станет отличным десертом или перекусом в жаркие летние дни! Добавление хлопьев "5 злаков" ТМ "Мистраль" прибавит пользы и сытости этому летнему десерту. Пробуйте!
alekstrПоваренок 6 уровня
- 27 июля 2016, 9:31
- 1243
Фруктово-ягодный салат с хлопьями
Ингредиенты для «Фруктово-ягодный салат с хлопьями»:
- Хлопья злаковые ( 5 злаков ТМ "Мистраль") — 20 г
- Нектарин (150 гр) — 2 шт
- Банан (150 гр) — 1 шт
- Киви (130 гр) — 1 шт
- Слива (200 гр) — 4 шт
- Клубника — 150 г
- Сметана (15 % жирности) — 2 ст. л.
- Сахар (Фруктовый сахар ТМ "Мистраль") — 1 ч. л.
- Мята (для украшения) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
637.6 ккал |
белки
10 г |
жиры
13.8 г |
углеводы
121.9 г |
| Порции | |||
| ккал 106.3 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 20.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.7 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Фруктово-ягодный салат с хлопьями»:
-
Подготавливаем продукты.
-
Отмеряем необходимое количество хлопьев.
Я использовала хлопья "5 злаков " ТМ "Мистраль". -
В чашку с хлопьями добавляем сметану и фруктовый сахар.
-
Перемешиваем и оставляем на 10 минут.
-
Очищаем и нарезаем банан.
-
Промываем водой и нарезаем нектарины.
-
Очищаем и нарезаем киви.
-
Нарезаем сливы.
-
Нарезаем клубнику.
-
В чашку выкладываем нарезанные фрукты и ягоды.
Добавляем злаково-сметанную массу. -
Аккуратно перемешиваем.
-
Раскладываем салат по креманкам, украшаем мятой и подаем.
Приятного аппетита!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 августа 2017 года lila piskaridze #
23 августа 2017 года alekstr # (автор рецепта)
25 июня 2017 года tata1108 #
25 июня 2017 года alekstr # (автор рецепта)
25 июня 2017 года tata1108 #
30 июля 2016 года Ирушенька #
2 августа 2016 года alekstr # (автор рецепта)
27 июля 2016 года veronika1910 #
28 июля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
27 июля 2016 года Суслик Маринка #
27 июля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
27 июля 2016 года victoria ms #
27 июля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
27 июля 2016 года victoria ms #
27 июля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: