Салатик идеально подойдет как для праздничного стола, так и для повседневного питания! Я его люблю теплым, муж - холодным. Выберете свой вариант!
Olenka16Поваренок 1 уровня
- 12 октября 2008, 0:50
- 7485
Салат "Сытный" за 5 минут
Ингредиенты для «Салат "Сытный" за 5 минут»:
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Фасоль (красная, консервированная) — 1 бан.
- Шампиньоны (консервированный) — 1 бан.
- Майонез (для заправки салата)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1582.2 ккал |
белки
116.3 г |
жиры
11.6 г |
углеводы
259.2 г |
| Порции | |||
| ккал 263.7 ккал |
белки 19.4 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 43.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.6 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 1 г |
углеводы 22.5 г |
Рецепт «Салат "Сытный" за 5 минут»:
-
Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке.
Обжарить на сковороде лук и морковь минутку - две до состояния, когда весь лук и морковка "смочены" маслом и имеют золотистый цвет. -
Открыть шампиньоны, слить всю жидкость и добавить грибы к луку и моркови на сковороду.
-
Если у вас консервированная фасоль, то тоже открыть банку, слить чуть - чуть сока и все остальное добавить на сковороду.
В моем случае консервированной не было.
Поэтому я заранее замочила простую фасоль и отварила ее.
Нужен стакан вареной фасоли. Не забудьте подсолить фасоль при варке! -
Так как у меня была простая фасоль, я добавила 3 столовых ложки томатного соуса (не острого).
Затем все перемешивается и тушится под крышкой 5 минут. -
Готово!
Приятного аппетита!
К сожалению, в заправленном виде фото нет.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 января 2009 года Ketvik deleted #
17 января 2009 года Olenka16 # (автор рецепта)
16 января 2009 года Ketvik deleted #
16 января 2009 года Olenka16 # (автор рецепта)
12 октября 2008 года Olenka16 # (автор рецепта)
12 октября 2008 года Aprelia #
Вам +
12 октября 2008 года vika65 deleted #
12 октября 2008 года КолючкА #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: