Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Marioka82Поваренок 6 уровня

10 сентября 2016, 15:59
3310

Рыбные рулеты в кальмарах

Такие рулеты идеально подойдут в виде нарезки на праздничный стол, все вкусно и гармонично. А также этот рецепт подходит для диеты Дюкана, фаза атака! Рецепт не содержит соли, соль заменяет соевый соус "Киккоман".

Категория: Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Рыбные рулеты в кальмарах»:

Кальмар (очищенных) — 7 шт
Филе рыбное (хека или минтая) — 7 шт
Креветки (очищенные) — 100 г
Соевый соус (Терияки "Киккоман") — 7 ст. л.
Йогурт (классический натуральный) — 70 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 6728.7 ккал	белки 1173.3 г	жиры 172.1 г	углеводы 125 г
100 г блюда
ккал 96.8 ккал	белки 16.9 г	жиры 2.5 г	углеводы 1.8 г

Рецепт «Рыбные рулеты в кальмарах»:

Рыбное филе полить 0.5 столовой ложкой соуса терияки.
Филе можно слегка отбить.
Выложить горсть креветок.
Свернуть рулетом и поместить в кальмар.
Выложить все в форму для запекания.
Кальмары смазать йогуртом и полить каждый рулет 0.5 ст. л. соуса терияки "Киккоман" соусом.
Запекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки + К". Рулеты На обед : На второе / На закуску На праздничный стол На ужин : На горячее / На закуску

Теги: закуска обед ужин праздник второе горячее

Вкусы: рыбный кальмаровый креветочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131500/]Рыбные рулеты в кальмарах[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131500/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/09/53/1701745_58490-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Рыбные рулеты
Такие рулеты идеально подойдут в виде нарезки на праздничный стол, все вкусно и гармонично. А также этот рецепт подходит для диеты Дюкана, фаза атака! Рецепт не содержит соли, соль заменяет соевый соус "Киккоман".

Ингредиенты: Кальмар, Филе рыбное, Креветки, Соевый соус, Йогурт.
Тэги: закуска, обед, ужин, праздник, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбные рулеты в кальмарах
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/09/53/1701745_58490-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбные рулеты в кальмарах" title="Рецепт: Рыбные рулеты в кальмарах"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Такие рулеты идеально подойдут в виде нарезки на праздничный стол, все вкусно и гармонично. А также этот рецепт подходит для диеты Дюкана, фаза атака! Рецепт не содержит соли, соль заменяет соевый соус "Киккоман".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/301/">
          Рыбные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбные рулеты в кальмарах»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/131500/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбные рулеты в кальмарах

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Рыбные рулеты в кальмарах»:

Кальмар Филе рыбное Креветки Соевый соус Йогурт

Тэги: закуска, обед, ужин, праздник, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

669

Суп-пюре из чечевицы

67
669
183627

686

Салат "Грядка"

178
686
73961

2521

Картофельное пюре "Самое вкусное"

258
2521
110616

Комментарии и отзывы

14 сентября 2016 года Nika #

14 сентября 2016 года Pavelia #

Уже делаю заметки к новогоднему столу, отличная идея, Ольга, беру в копилку.

13 сентября 2016 года Манюша #

13 сентября 2016 года мисс #

обалденная идея, такой простор для творчества, надо как-нибудь использовать

12 сентября 2016 года krolya13 #

хорошииииииииииии

11 сентября 2016 года IrikF #

Прекрасная идея!!!

11 сентября 2016 года para_gn0m0v #

Очень вкусно!

11 сентября 2016 года lelikloves #

Замечательные рулеты

11 сентября 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

11 сентября 2016 года NDemon #

Красиво

11 сентября 2016 года Ирушенька #

Оленька, какая красота! Очень интересное блюдо!

10 сентября 2016 года hunnybunny16434 #

10 сентября 2016 года Суслик Маринка #

Очень аппетитные! Хороший рецепт!

10 сентября 2016 года molichka84 #

Интересно и необычно

Скажите, а кальмар не жесткий получается?

10 сентября 2016 года Marioka82 # (автор рецепта)

Нормальный, не резиновый!

10 сентября 2016 года Ксения026 #

Мммм, какие аппетитные рулеты!!!

Сууупер!!!

10 сентября 2016 года Демурия #

Оль, умничка

10 сентября 2016 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо,дорогая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбные рулеты в кальмарах

Ингредиенты для «Рыбные рулеты в кальмарах»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбные рулеты в кальмарах»:

Похожие рецепты

Рыбный рулет "Осенний шик"

Рыбно-рисовый рулет

Рулет-закуска из скумбрии

Блинные рулетики с творогом и икрой

Яично-сырный рулет с тунцом

Скумбрия, запеченная рулетом

Закусочные роллы-блинчики с начинкой

Рыбно-нутовый террин

Рулетики на зубок

Попробуйте приготовить вместе

Суп-пюре из чечевицы

Салат "Грядка"

Картофельное пюре "Самое вкусное"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!