Панировочные сухари – вчерашний день, да и для здоровья не полезны. Наше предложение – миндаль! Баранине они придают особую изюминку.
- 20 сентября 2016, 10:00
- 1688
Бараньи ребрышки в миндальной крошке
Ингредиенты для «Бараньи ребрышки в миндальной крошке»:
- Баранина (ребра) — 500 г
- Фасоль стручковая — 200 г
- Помидоры черри — 100 г
- Миндаль — 100 г
- Капуста цветная (соцветия) — по вкусу
- Зелень (базилик, петрушка, тимьян) — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1392 ккал |
белки
106.2 г |
жиры
175.3 г |
углеводы
24.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 154.7 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 19.5 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Бараньи ребрышки в миндальной крошке»:
1. Положите ребрышки в холодную сковороду Zepter без масла, обжарьте при минимальном нагреве 5 минут.
2. Свежую зелень и миндаль измельчите с помощью миксера MixSy® и добавьте свежемолотый перец.
3. Обваляйте ребрышки в смеси с миндалем, положите на сковороду, добавьте помидоры черри, предварительно разрезанные пополам, и цветную капусту.
4. Закройте крышку сковороды и готовьте на минимальном нагреве 5 минут без добавления масла и воды.
5. Блюдо готово! Разрежьте ребрышки на порции и подавайте с овощами.
2. Свежую зелень и миндаль измельчите с помощью миксера MixSy® и добавьте свежемолотый перец.
3. Обваляйте ребрышки в смеси с миндалем, положите на сковороду, добавьте помидоры черри, предварительно разрезанные пополам, и цветную капусту.
4. Закройте крышку сковороды и готовьте на минимальном нагреве 5 минут без добавления масла и воды.
5. Блюдо готово! Разрежьте ребрышки на порции и подавайте с овощами.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: