• 22 сентября 2016, 17:19
  • 6183

Овощной салат со свежей тыквой

Рецепт: Овощной салат со свежей тыквой

Вкусный, яркий салат из свежих осенних овощей! Доступный и полезный! Спасибо за идею рецепта кулинару Елена!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат со свежей тыквой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
459.2 ккал
белки
6.4 г
жиры
31.3 г
углеводы
41.5 г
100 г блюда
ккал
77.8 ккал
белки
1.1 г
жиры
5.3 г
углеводы
7 г

Рецепт «Овощной салат со свежей тыквой»:

  • Натереть морковь на терке ( я использовала терку для приготовления корейской моркови).

  • Также натереть свежую тыкву.

  • Болгарский перчик нарезать соломкой.

  • Капусту нашинковать.

  • Соединить все овощи в миске.

  • Добавить нарезанное соломкой яблоко. Влить лимонный сок. Кислоту салата регулируйте по своему вкусу))) нам 1 ст. л. достаточно.

  • Зерна кориандра чуть растолочь в ступке, добавить в салат. Добавить соль по вкусу и острый, молотый красный перец.

    Заправить салат ароматным растительным маслом, аккуратно перемешать.

Яркий, простой в приготовлении, но очень вкусный салатик!


Специи и ароматное масло добавляют свежим овощам пикантности!


Всем приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной салат со свежей тыквой
Рецепт: Овощной салат со свежей тыквой

Вкусный, яркий салат из свежих осенних овощей! Доступный и полезный! Спасибо за идею рецепта кулинару Елена!

Ингредиенты для «Овощной салат со свежей тыквой»:

Фотографии «Овощной салат со свежей тыквой» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Всё любимое и полезное
Заправила подсолнечным сырым маслом; готовила в двойном объёме; не солила.
Салат получается сладкий, в меру острый, сочный и яркий
Интересный, сочный, аппетитный и вкусный салат! Спасибо большое, Оля, за прекрасный рецепт!
Очень аппетитный и полезный салат! Забираю)) и+++++++++++
спасибо, Леночка!
Мы любим разные салатики, хочется попробовать, спасибо!
буду рада, если салат придется по вкусу!
Вкусный, яркий, сочный, полезный, красивый салат. Оленька, спасибо за рецепт.
какой аппетитный, Мариночка! спасибо большое!
Салатик прелесть, я добавляю свеклу и тоже вкусно!!!! А пользы сколько!!!!
спасибо большое!
Очень осенний салат !
спасибо, Аллочка!
Оленька, очень освежающий, легкий салатик У меня зеленого яблочка не было, использовала красное и увеличила немного лимонный сок (чтоб компенсировать потерю кислинки от яблок) Мне очень понравился и с удовольствием буду повторять Спасибо за рецепт
Оленька!!!! Чудесный и аппетитный салатик!!!
Юлечка, спасибо Угощайся, дорогая
С удовольствием Большое спасибо
Ответ для lelikloves
Ага,так и признайся,что подглядывала,что у меня сегодня на завтрак было. Олик,ну скажи же чудесный салат! Фото-класс!
Ага, значит все-таки спалила меня Ну да, подглядывала Салатик великолепный Теперь тоже буду себя таким часто баловать
Ответ для lelikloves
Олечка, яркий и аппетитный салат!!!
Людочка, салат замечательный Угощайся
Ответ для lelikloves
Я очень рада, Олюшка! спасибо большое!
Ответ для lelikloves
Оленька красивый,яркий салатик получился
Танечка, спасибо за внимание
Ответ для lelikloves
Олечка, очень яркий, красивый и вкусный салатик!
Оленька, спасибо
Ответ для lelikloves
Оленька, прелестный, нежный салат! Очень красивая фотография!
Ирочка, спасибо за поддержку
Ответ для lelikloves
Яркий красивый салат, Олечка !
Аллочка, спасибо
Спасибо большое за рецепт! Очень вкусный салатик!!!!
спасибо большое!
Сочный,свежий,яркий,как на цвет,так и на вкус,лёгкий и очень полезный салат.Доступный и простой в приготовлении.Короче говоря,состоит из одних плюсов.А как замечательно сюда вписался кориандр,обогатив салат своим неповторимым ароматом.Спасибо большое,Оленька,за рецепт.Обязательно буду готовит не раз и часто.
Машенька, великолепное исполнение вкусного салатика
Спасибо большое,Олик! Салат-
Ответ для Mary Stone
Машенька, дорогая, как же я рада твоему отчетику! спасибо огромное за столь скорое воплощение рецепта!
Ответ для Mary Stone
Машуля, прелестный, яркий, ароматный салат!
Спасибо,Иришенька. Салат восхитительный,очень рекомендую.
Отличные осенние сочетания продуктов!
спасибо, Танечка!
Оленька, салат превосходный Как-то пробовала свежую тыкву в салате, мне очень понравилось, так что прихватила и твой салатик на пробу
спасибо, Оленька!
А какой полезный!
спасибо большое!
Класс! Вся палитра вкусов и красок!
это точно! очень яркий! спасибо!
Олечка, прелестный, яркий и ароматный салат!
спасибо, Ирочка!
Замечательный салатик!!! Мне понравился. Оленька, а почему не на конкурс? Конкурс "Золотая осень".
спасибо, Светочка! да как-то я к конкурсам не готова еще
Отличный салатик!!!
Виктория, спасибо большое!
Какой аппетитный салатик!!!
Анюта, спасибо большое!
Очень вкусно и очень полезно!
Мариночка, спасибо!
Отличный салат
Вероника, спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки