Встречайте рецепт фантастического нежного паштета из тунца от Zepter. Здорóво, легко и вкусно!
- 23 сентября 2016, 10:00
- 2443
Паштет из тунца
Ингредиенты для «Паштет из тунца»:
- Зелень (свежая)
- Редис — по вкусу
- Маслины
- Картофель — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Тунец (филе) — 250 г
- Масло оливковое — по вкусу
- Лайм (сок) — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
604 ккал |
белки
67.7 г |
жиры
5.4 г |
углеводы
69.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.4 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 11.3 г |
Рецепт «Паштет из тунца»:
1. Нарежьте свежую зелень, редис, картофель, чеснок, подавите маслины плоской стороной ножа. Филе тунца порежьте кубиками.
2. Положите в холодную кастрюлю Zepter тунец, картофель и чеснок. Закройте крышкой, не добавляйте масло или воду.
3. Готовьте под закрытой крышкой 10 минут при минимальном нагреве.
4. Добавьте оливковое масло, сок лайма, молотый перец, оливки и зелень. Измельчите все при помощи миксера mixSy®
5. Подавайте к столу вместе с безглютеновым хлебом, салатом и редисом.
Приятного аппетита!
2. Положите в холодную кастрюлю Zepter тунец, картофель и чеснок. Закройте крышкой, не добавляйте масло или воду.
3. Готовьте под закрытой крышкой 10 минут при минимальном нагреве.
4. Добавьте оливковое масло, сок лайма, молотый перец, оливки и зелень. Измельчите все при помощи миксера mixSy®
5. Подавайте к столу вместе с безглютеновым хлебом, салатом и редисом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: