Настоящий осенний салатик! Яркий, вкусный и очень полезный. Ещё больше увеличивает его пользу то, что приготовлены ингредиенты этого салата в посуде Zepter, а значит без соли, масла и воды.
mizukoПоваренок 7 уровня
- 3 октября 2016, 2:01
- 4047
Салат из запечённой тыквы с фетой
Ингредиенты для «Салат из запечённой тыквы с фетой»:
- Тыква — 300 г
- Фета — 100 г
- Шалфей — 3 шт
- Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Уксус (Бальзамический) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
779.6 ккал |
белки
19.1 г |
жиры
53.1 г |
углеводы
64.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152.9 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 12.7 г |
Рецепт «Салат из запечённой тыквы с фетой»:
-
Тыкву почистить, порезать кубиками.
-
Положить в холодный сотейник Zepter, накрыть крышкой, включить плиту.
-
Довести до такой степени нагрева, когда стрелка будет находиться в середине зеленого поля. Затем огонь уменьшить, через 5 минут совсем выключить плиту и оставить под крышкой на 15 минут.
-
Для заправки смешать оливковое масло с уксусом, тщательно перемешать, чтобы получилась эмульсия, добавить мед.
-
Шалфей мелко порезать, фету раскрошить. К тыкву добавить шалфей и фету, перемешать. Присыпать семечками и полить заправкой.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 марта 2020 года virgola71 #
6 марта 2020 года caramel77 #
8 октября 2016 года para_gn0m0v #
7 октября 2016 года lelikloves #
7 октября 2016 года inna_2107 #
7 октября 2016 года sentyabr #
6 октября 2016 года barska #
5 октября 2016 года Ялорис #
6 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
4 октября 2016 года Хамися #
4 октября 2016 года Tatanj #
3 октября 2016 года JeSeKi # (модератор)
3 октября 2016 года Ирушенька #
3 октября 2016 года veronika1910 #
3 октября 2016 года Marioka82 #
5 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
3 октября 2016 года Суслик Маринка #
3 октября 2016 года diana1616 #
3 октября 2016 года Kuss #
3 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
3 октября 2016 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: