Мне кажется, у многих хозяек припасены фрикадельки в морозилке. Предлагаю приготовить из них вкусное и сытное осеннее блюдо.
Лилия 22 85Поваренок 4 уровня
- 5 октября 2016, 15:00
- 32510
Фрикадельки с овощным соусом
Ингредиенты для «Фрикадельки с овощным соусом»:
- Фрикадельки — 600 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Морковь — 1/2 шт
- Томаты вяленые — 5 шт
- Сок томатный — 50 мл
- Соевый соус (Киккоман) — 3 ст. л.
- Баклажан — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2075.1 ккал |
белки
86.1 г |
жиры
139.9 г |
углеводы
268.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 20.2 г |
Рецепт «Фрикадельки с овощным соусом»:
-
Репчатый лук мелко нарезать, перец нарезать соломкой, морковь натереть на крупной терке. Вяленые томаты нарезать небольшими кусочками. Быстро обжарить на растительном масле.
-
Добавить баклажан, нарезанный крупными кубиками (я не чищу баклажаны). И готовить ещё пару минут.
-
Добавить томатный сок (у меня замороженный).
-
Влить соевый соус Киккоман. Перемешать.
-
Выложить полуготовые овощи в форму для запекания.
-
Сверху выложить фрикадельки. Запекать в духовке, примерно 40 минут, при среднем огне. Можно подавать с рисовой или гречневой лапшой или любым гарниром.
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 октября 2021 года irka4ka #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года jannasimf #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года terry-68 #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года акчуч #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года Natkati #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года Ирушенька #
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года Vicentina #
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
17 октября 2018 года Dama-Lorik #
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
17 октября 2018 года Аллочка-уралочка #
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
17 октября 2018 года Лиса Петровна #
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
17 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
17 октября 2018 года felix032 #
17 октября 2018 года Покусаева Ольга #
18 октября 2018 года mtata #
18 октября 2018 года Покусаева Ольга #
13 ноября 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
13 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
11 октября 2018 года девушка с веслом #
30 сентября 2018 года AnnaSi #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года Михеева76 #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года Михеева76 #
4 сентября 2018 года jannasimf #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года mazziadri #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года Natkati #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года Natkati #
4 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года nnutty #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года nnutty #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года nnutty #
4 сентября 2018 года MineyKa #
4 сентября 2018 года Лилек3011 #
4 сентября 2018 года MineyKa #
5 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
5 сентября 2018 года Лилек3011 #
6 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
5 сентября 2018 года lina0710 #
5 сентября 2018 года Лилек3011 #
5 сентября 2018 года lina0710 #
5 сентября 2018 года felix032 #
5 сентября 2018 года Лилек3011 #
13 сентября 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
18 марта 2017 года NadinDav #
3 апреля 2017 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года Dinni #
22 февраля 2017 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года Dinni #
30 октября 2016 года svetlana danova #
30 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
28 октября 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
28 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
21 октября 2016 года блю перл #
21 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
22 октября 2016 года блю перл #
19 октября 2016 года Шевченко Надежда #
19 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
17 октября 2016 года alina1490 #
17 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
17 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
17 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
17 октября 2016 года блю перл #
17 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
17 октября 2016 года inulia68 #
Даже избалованый муж оценил!)))
Лопали с удовольствием все,включая дочурку 6 лет.
Спасибо,Лилечка!
17 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
15 октября 2016 года ГалаАля #
15 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Tata7588888888 #
12 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Это_Я #
11 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
10 октября 2016 года Александр Авдеев #
10 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
9 октября 2016 года Юлия Демина #
9 октября 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: