Правильное питание сейчас вошло в моду, но для меня и моей семьи это жизненная необходимость. Мой сынок болеет диабетом, мы с мужем занимаемся спортом. Много подобных рецептов уже выложены, хочу поделиться своим рецептом вкусных печенек для перекусов.
- 6 октября 2016, 10:00
- 6415
Печенье "Бодибилдер"
![Рецепт: Печенье Бодибилдер Рецепт: Печенье Бодибилдер](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/06/59/1731450_29543-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Печенье "Бодибилдер"»:
- Хлопья овсяные (200 гр.)
- Финик (50 гр.)
- Фундук (100 гр.)
- Белок яичный (2 шт.)
Время приготовления:
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
331.8 ккал |
белки
15 г |
жиры
5.6 г |
углеводы
59.1 г |
Порции | |||
ккал 22.1 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 3.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 276.5 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 49.3 г |
Рецепт «Печенье "Бодибилдер"»:
Сын очень любит это печенье оно сытное, сладкое и медленно поднимает сахар, так как у овсянки низкий гликемический индекс, в отличии от муки.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Комментарии и отзывы
24 октября 2016 года LanaSlavina #
24 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Линуся1 #
9 октября 2016 года biene-Maiya #
Кстати, в свое время делала из похожих ингридиентов углеводные батончики, по сути эти печеньки я полагаю также можно использовать для "углеводного окна". В батончики я добавляла арахис, очищенные подсолнечные семечки, банан, изюм, финики.
9 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Wera13 #
7 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
7 октября 2016 года lcosacova-2016 #
7 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
6 октября 2016 года галочка59 #
6 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
Конечно можно я буду только рада.
14 января 2017 года Сельская Мишка #
6 октября 2016 года Ника Никуша 1 #
6 октября 2016 года Ирушенька #
Скажите, пожалуйста, фундук можно заменить каким-нибудь другим орехом?
6 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
6 октября 2016 года Ирушенька #
6 октября 2016 года Суслик Маринка #
6 октября 2016 года ritanagle #
6 октября 2016 года artemida prim #
6 октября 2016 года glazkova yv # (автор рецепта)
6 октября 2016 года artemida prim #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: