Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты

Seagull_LПоваренок 8 уровня

10 октября 2016, 11:27
11909

Запеканка морковно-овсяная

В этой запеканке нет ни грамма муки, масла, яиц, соли и сахара. Она идеально подходит людям, которые придерживаются здорового питания, поскольку готовится на плите при низкой температуре. Этот способ приготовления в Zepter позволяет сохранить максимум витаминов и делает блюдо диетическим и полезным

Категория: Десерты Другие десерты

Ингредиенты для «Запеканка морковно-овсяная»:

Хлопья овсяные — 200 г
Морковь — 2 шт
Молоко — 500 мл
Корица — 1/2 ч. л.
Имбирь — 1 ч. л.
Курага (или изюм) — 6 шт
Орехи (грецкие, фундук) — 6 шт
Мед — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1292.4 ккал	белки 50.1 г	жиры 36.8 г	углеводы 199.2 г
100 г блюда
ккал 137.5 ккал	белки 5.3 г	жиры 3.9 г	углеводы 21.2 г

Рецепт «Запеканка морковно-овсяная»:

Эти продукты есть в каждом доме. Кроме них понадобится еще сотейник Zepter, с этим сложнее))
Овсяные хлопья смешать с корицей
Натереть морковь и имбирь. Я воспользовалась теркой Zepter.
В морковь влить молоко, перемешать
Всыпать овсянку, перемешать.
Вылить в сотейник Zepter, поверхность посыпать нарезанной курагой или изюмом
Закрыть крышку, поставить на слабый нагрев (2 из 9). Готовить 40 минут, затем снять с огня и оставить под крышкой еще минимум на 10 минут.
Через 50 минут запеканка выглядит так. Она еще очень мягкая, нарезать красивыми кусочками ее вряд ли получится. Дайте ей остыть, она уплотнится, и тогда ее можно будет разрезать как пирог

Сверху запеканку посыпьте рублеными орехами и полейте медом. Очень, очень вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Zepter. Завтраки и десерты На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт завтрак обед ужин полдник

Вкусы: морковный овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132834/]Запеканка морковно-овсяная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132834/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/16/02/1709446_32738-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты
В этой запеканке нет ни грамма муки, масла, яиц, соли и сахара. Она идеально подходит людям, которые придерживаются здорового питания, поскольку готовится на плите при низкой температуре. Этот способ приготовления в Zepter позволяет сохранить максимум витаминов и делает блюдо диетическим и полезным

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Морковь, Молоко, Корица, Имбирь, Курага, Орехи, Мед.
Тэги: десерт, завтрак, обед, ужин, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка морковно-овсяная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/16/02/1709446_32738-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка морковно-овсяная" title="Рецепт: Запеканка морковно-овсяная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В этой запеканке нет ни грамма муки, масла, яиц, соли и сахара. Она идеально подходит людям, которые придерживаются здорового питания, поскольку готовится на плите при низкой температуре. Этот способ приготовления в Zepter позволяет сохранить максимум витаминов и делает блюдо диетическим и полезным</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка морковно-овсяная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/132834/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка морковно-овсяная

Категория: Десерты › Другие десерты

Ингредиенты для «Запеканка морковно-овсяная»:

Хлопья овсяные Морковь Молоко Корица Имбирь Курага Орехи Мед

Тэги: десерт, завтрак, обед, ужин, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Запеканка морковно-овсяная» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

13 марта 2021 года девушка с веслом #

+14

[+3]

Интересно было попробовать такую полезную запеканку. Но у меня её не оценили. Хорошо, что сделала половину порции. Готовила на гречневом "немолоке", оно немного сладковатое.

8 ноября 2017 года GourmetLana #

7 февраля 2017 года shemet777 #

+20

[+1]

Извините за такую оценку, ваши рецепты всегда привлекают мое внимание, но этот пирог мы не смогли кушать...

7 февраля 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)

Да, структура совсем не похожа на ту, что в рецепте( Видимо, разная овсянка.

А нам, наоборот, очень понравилась эта запеканка

6 февраля 2017 года Людмила Кислушко #

+23

[+5]

Ларисочка, ну вот я и с отчетом

! Запеканка - шик, яркая, вкусная!! Правда, у меня все-таки только один стакан хлопьев "влез", думаю, из-за морковки, она у меня была одна, но "лошадиного" размера

, видимо, за три сошла)).
Очень вкусно, спасибо вам огромное!!

Хорошего дня!!

6 февраля 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)

6 февраля 2017 года shemet777 #

↑Ответ для Людмила Кислушко

Вы в духовке делали? Какой режим и сколько времени?

6 февраля 2017 года Людмила Кислушко #

Добрый день! Да, в духовке, на 190’. У меня духовка "мееедленная"

, поэтому к указанным в рецептах режимам я смело добавляю минут 10 сверху. Эта запеканка готовилась около часа, сверху подсохла, но внутри осталась влажненькой (если видели в альбоме). Думаю, можно было прикрыть фольгой и еще подержать, но результат меня устроил.
Ну, вот, как-то так

6 февраля 2017 года shemet777 #

Спасибо! Я испекла правда уже)) но тоже примерно при 180 град с часик выпекала

6 февраля 2017 года Людмила Кислушко #

Ничего себе у Вас скорость)), пока я на обед сходила, уже и десерт готов

7 февраля 2017 года специалист # (модератор)

↑Ответ для Людмила Кислушко

фото только под рецептом. можно сделать коллаж

7 февраля 2017 года Людмила Кислушко #

Я упустила что-то новое, да?

Спасибо!

7 февраля 2017 года специалист # (модератор)

https://www.povarenok.ru/wiki/dobavit/otzyvrecipe

7 февраля 2017 года Людмила Кислушко #

Благодарю! Про коллажи я еще не знала.

31 января 2017 года Людмила Кислушко #

вопрос по рецепту

Лариса, скажите, пожалуйста, овсяных хлопьев у Вас стакан (судя по первому фото)? А то, в стакан, вроде, грамм 100 овсянки входит. У меня уже было так с одним рецептом: я отмерила на весах 200 гр. хлопьев, а потом оказалось, что 200 гр. - это объем стакана, и мое "жидкое" тесто выложилось комом в форму, когда должно было вылиться

!
Очень хочется приготовить запеканочку, жду ответа от Вас

31 января 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)

Тут именно 200 гр хлопьев, на фото скорее всего лишь часть от них, остальное не поместилось)

31 января 2017 года Людмила Кислушко #

Спасибо огромное!! Бум пробовать)!

24 января 2017 года Щербакова Елена #

Красиво!

16 ноября 2016 года CraftyFox #

+21

[+4]

Отличный вариант завтрака!
Овсянка насыщает правильными белками, имбирь напоминает иммунитету, что зевать в морозы ни в коем случае нельзя, а морковка просто делает весь день оранжевым

А изюм... изюм он и в булочке изюм. Но лучше в запеканке)))
Со своей запеканкой я немножко согрешила

У меня со сливками, 10%-ми, да

И долькой тыквы. Результат совершенно не пресный! Это на случай, если кого-то смущает отсутствие сахара/соли.

Лариса, благодарю!

16 ноября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Очень аппетитно!

Отличная реклама рецепту!

Спасибо!

15 октября 2016 года Аллочка-уралочка #

Какая запеканка цвета осени классная

15 октября 2016 года Ирушенька #

+34

[+5]

Лаоисочка, прими, пожалуйста, очередной раз мои восхищения!

Очень-очень нам понравилась запеканка! Готовила строго по рецепту ( даже морковь и имбирь терла на терке Zepter), орехи использовала грецкие. Настолько гармоничный вкус! Ненавязчивый аромат корицы в сочетании с имбирем - просто блаженство! Соль вообще не потребовалась, да и сладости нам хватило. Хотя и с медом тоже очень вкусно. Спасибо тебе огромное, Ларисочка, за наш вкусный завтрак и прекрасный рецепт!

В следующий раз вместо кураги приготовлю с яблоками ( использую сушеные, в этом году запаслась ими). Думаю, тоже будет гармоничный вкус. И рискну на воде сделать. Обязательно напишу тебе, Ларисочка, как получится.

15 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Ириша, какая красота у тебя получилась!

Просто услада для глаз моих!

И так приятно, что ты доверяешь моим рецептам, но в то же время, не боишься экспериментировать!

Рада, что рецепт пришелся по душе, моим тоже очень понравился!

15 октября 2016 года Ирушенька #

Ларисочка, спасибо тебе огромное за такие приятные слова, поддержку и еще раз за прекрасный рецепт!

Я, как только его увидела, сразу поняла, что блюдо "наше"! И не ошиблась. Завтра буду готовить творожную запеканку.

15 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Я уверена, запеканка тебе понравится, я сама ее уже 3 раза готовила в разных вариациях

15 октября 2016 года Ирушенька #

Обязательно понравится, Ларисочка! Шоколад и курага уже нарезаны. Так что много времени готовка не займет.

15 октября 2016 года Лисенок0309 #

↑Ответ для Ирушенька

Ирочка, это ж очередной шедевр

Какая красота

Умничка, фото очень аппетитные

15 октября 2016 года Ирушенька #

Олесенька, огромное спасибо тебе за такую высокую оценку, похвалу и поддержку!

15 октября 2016 года Лисенок0309 #

15 октября 2016 года felix032 #

↑Ответ для Ирушенька

Ирочка, чудесная запеканочка, очень аппетитная

!!!

15 октября 2016 года Ирушенька #

Галочка, огромное спасибо тебе за внимание и такие добрые слова!

15 октября 2016 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Ирушенька

Ирочка, шикарная запеканочка!

Прямо солнышко яркое!

15 октября 2016 года Ирушенька #

Олюшка, огромное спасибо тебе за такие приятные, позитивные слова!

15 октября 2016 года lelikloves #

↑Ответ для Ирушенька

Ирочка, шикарное исполнение

15 октября 2016 года Ирушенька #

Олюшка, огромное спасибо тебе огромное за такую высокую оценку!

15 октября 2016 года Alefniunia #

↑Ответ для Ирушенька

Ой, как вкусно и красиво!

И я хочу, только у меня посуды такой нет.

15 октября 2016 года Ирушенька #

Аллусенька, спасибо тебе огромное за внимание и такие приятные слова!

Запеканка, правда, очень вкусная и такая сытная! Угощайся, на здоровье!

15 октября 2016 года ЮльчикПро #

↑Ответ для Ирушенька

Ирочка!!! Шикарная запеканочка!!!! Как же аппетитно!!!!

15 октября 2016 года Ирушенька #

Юленька, огромное спасибо тебе за такую высокую оценку!

Угощайся, на здоровье!

Очень вкусная и такая сытная запеканка!

15 октября 2016 года ЮльчикПро #

Я уверена в этом

Большое спасибо за угощение

Очень вкусно

15 октября 2016 года ирина таджибова #

↑Ответ для Ирушенька

Ириша, какая красота!!!

15 октября 2016 года Ирушенька #

Ириша,огромное спасибо тебе за внимание и одобрение!

14 октября 2016 года Ялорис #

Вкусно и полезно! И красиво!

14 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо, Ларочка!

12 октября 2016 года Волкова Дарья #

Правильно ли я поняла: блюдо почти что буквально варится?

Запеканка получится только в специальной посуде Zepter?

12 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Приготовьте в мультиварке или духовке, только подберите температуру

12 октября 2016 года Волкова Дарья #

Спасибо, поняла

12 октября 2016 года Silverina1 #

Замечательный рецепт!

12 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

11 октября 2016 года lelikloves #

Красивая запеканка и очень аппетитная

11 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

11 октября 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт,Лариса

11 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника!

11 октября 2016 года Ирушенька #

Ларисочка, что же ты со мной делаешь?!

Столько интересных идей! Хочется бросить все и бежать готовить. Шикарная, просто шикарная запеканка!

А фотографии - глаз не оторвать!

11 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Ириша, потерпи, скоро проект закончится

11 октября 2016 года Ирушенька #

Да ты что, Ларисочка! Я, наоборот, так рада интересным идеям!

10 октября 2016 года barska #

Лар, еще один завтрак в мою копилочку!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Надеюсь, он тебе понравится

10 октября 2016 года barska #

я тоже надеюсь и верю, ведь сочетания - классика жанра!

10 октября 2016 года mariana82 #

Супер

12 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

10 октября 2016 года Ninzonka #

Вкусно и полезно!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо, Нина!

10 октября 2016 года Olgastih #

Вкусняшка полезная и красивая!!!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

10 октября 2016 года Суслик Маринка #

Очаровательная запеканка!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо, Марина!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка морковно-овсяная

Ингредиенты для «Запеканка морковно-овсяная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка морковно-овсяная»:

Похожие рецепты

Сладкие роллы "Миноре"

Пасха "Неженка"

Банановые маффины

Кекс "Ненасытная монашка"

Десертные творожки

Воздушный пирог с ванилью

Десерт с шоколадом "Для тебя"

Десерт из цельнозерновой муки с заварным кремом

Десерт "Фруктовая палитра"

Фотографии «Запеканка морковно-овсяная» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!