Отличное блюдо получилось: вкусное и полезное! Пока ещё есть лисички и свежие овощи, - очень советую приготовить. Быстро, вкусно и сытно!
mizukoПоваренок 7 уровня
- 17 октября 2016, 14:26
- 1654
Гречка с лисичками под овощным соусом
Ингредиенты для «Гречка с лисичками под овощным соусом»:
- Крупа гречневая — 100 г
- Грибы (лисички) — 200 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Морковь — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
835.3 ккал |
белки
26.7 г |
жиры
34.4 г |
углеводы
112.6 г |
| Порции | |||
| ккал 208.8 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 28.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.3 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 16.1 г |
Рецепт «Гречка с лисичками под овощным соусом»:
-
Лук (1 шт.) нарезать полукольцами, чеснок (1 зуб.) порубить.
-
Гречку отварить до готовности. Я взяла гречневую крупу ТМ Мистраль.
-
Лисички помыть, порезать.
-
Обжарить лук и чеснок с добавлением масла.
-
Добавить лисички, обжарить.
-
В чашу блендера положить морковь, лук, чеснок, перец.
-
Измельчить, посолить, затем обжарить на сковороде с добавлением масла.
-
Гречку перемешать с лисичками.
-
Полить овощным соусом и подать к столу.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 октября 2016 года lelikloves #
21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
18 октября 2016 года Wera13 #
21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
18 октября 2016 года veronika1910 #
21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
18 октября 2016 года Ирушенька #
17 октября 2016 года тататима #
21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
17 октября 2016 года Зиглата #
21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: