Очень легкий салат!!! Сытный, вкусный и прост в приготовлении! Минимум затрат и калорий!!! Стоит попробовать!
ЮльчикПроПоваренок 6 уровня
- 20 октября 2016, 20:36
- 29069
Салат "Легкий"
Ингредиенты для «Салат "Легкий"»:
- Филе куриное — 300 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Листья салата / Салат — 4 шт
- Йогурт (натуральный) — 4 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Петрушка — 4 веточ.
- Смесь перцев — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
762.2 ккал |
белки
100.5 г |
жиры
29.1 г |
углеводы
16.6 г |
| Порции | |||
| ккал 254.1 ккал |
белки 33.5 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 5.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.3 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Салат "Легкий"»:
-
Куриное филе отварить, остудить и порезать небольшими кусочками.
-
Яйца отварить, почистить и нарезать. Добавить к курице.
-
Зелень порезать, добавить к салату, слегка подсолить и перемешать. Йогурт смешать с горчицей, хорошо перемешать и добавить в салат.
Все снова хорошо перемешиваем и выкладываем в салатник. -
Сверху слегка присыпаем смесью перцев и петрушкой. Салат готов!!!
Угощайтесь!!! Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6516
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 ноября 2018 года Сашуленок #
24 ноября 2018 года акчуч #
73 месяца назад Сашуленок #
23 февраля 2017 года ssindi #
23 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
9 февраля 2017 года natika62 #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
16 декабря 2016 года werfyjds #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
9 декабря 2016 года Беннито #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
7 декабря 2016 года masha vet #
8 декабря 2016 года laka-2014 #
10 декабря 2016 года masha vet #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года masha vet #
19 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
21 февраля 2017 года masha vet #
22 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года masha vet #
5 декабря 2016 года Vishnja #
6 декабря 2016 года lelikloves #
6 декабря 2016 года Vishnja #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
18 февраля 2017 года Vishnja #
приготовление!
19 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Vishnja #
19 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
4 декабря 2016 года laka-2014 #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
18 февраля 2017 года laka-2014 #
19 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
4 декабря 2016 года malukas #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
28 ноября 2016 года Ника Никуша 1 #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
27 ноября 2016 года JeSeKi # (модератор)
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
27 ноября 2016 года marfutak # (модератор)
27 ноября 2016 года Людмила НК #
27 ноября 2016 года marfutak # (модератор)
27 ноября 2016 года JeSeKi # (модератор)
27 ноября 2016 года marfutak # (модератор)
27 ноября 2016 года JeSeKi # (модератор)
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
18 февраля 2017 года marfutak # (модератор)
25 ноября 2016 года Евгения 1976 # (модератор)
25 ноября 2016 года mtata #
25 ноября 2016 года Евгения 1976 # (модератор)
25 ноября 2016 года девушка с веслом #
25 ноября 2016 года Евгения 1976 # (модератор)
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
97 месяцев назад Сурик #
97 месяцев назад акчуч #
97 месяцев назад Сурик #
97 месяцев назад lelikloves #
25 ноября 2016 года Сурик #
25 ноября 2016 года lelikloves #
97 месяцев назад Покусаева Ольга #
25 ноября 2016 года Сурик #
25 ноября 2016 года felix032 #
25 ноября 2016 года Сурик #
25 ноября 2016 года mtata #
25 ноября 2016 года Сурик #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
97 месяцев назад kotenochkin #
Юля, спасибо за рецепт!
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года Сурик #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года mtata #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года Violl #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
21 ноября 2016 года Violl #
21 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
27 ноября 2016 года Violl #
19 ноября 2016 года felix032 #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года акчуч #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года lelikloves #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 ноября 2016 года Ирушенька #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2016 года ирина таджибова #
29 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2016 года ирина таджибова #
19 ноября 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
19 ноября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 ноября 2016 года Violl #
19 ноября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
21 ноября 2016 года Violl #
18 февраля 2017 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
4 ноября 2016 года Сашуленок #
4 ноября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
24 октября 2016 года felix032 #
24 октября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
24 октября 2016 года felix032 #
24 октября 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: