Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

23 октября 2016, 13:31
10198

Салат со свеклой и огурцом

Продолжаю свекольную тему. Предлагаю очередной салат из свеклы со свежим огурцом. Очень простой диетический салат, готовится считанные минуты. Прекрасный перекус, а так же дополнение к мясным блюдам. Идею рецепта встретила в инете.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:

Свекла (отварная) — 250 г
Огурец (свежий) — 120 г
Орехи грецкие — 3 шт
Зелень (пара веточек петрушки)
Масло оливковое — 1 ст. л.
Перец черный — 1/4 ч. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 470.2 ккал	белки 9.4 г	жиры 32.7 г	углеводы 35.2 г
Порции
ккал 235.1 ккал	белки 4.7 г	жиры 16.4 г	углеводы 17.6 г
100 г блюда
ккал 102.2 ккал	белки 2 г	жиры 7.1 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Салат со свеклой и огурцом»:

Свеклу почистить (у меня уже отварная), натереть на "китайской" терке (у меня не совсем такая, но безопасная).
Огурец нарезать тонкой соломкой.
Орехи раздробить ножом.
Соль, перец. Заправить маслом.
Зелень мелко нарубить. Для любителей острого, можно добавить чеснок.
Салат перемешать. Разложить в салатницы.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: салат второе гарнир

Вкусы: свекольный огуречный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/133575/]Салат со свеклой и огурцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/133575/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/23/20/1785330_72155-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Продолжаю свекольную тему. Предлагаю очередной салат из свеклы со свежим огурцом. Очень простой диетический салат, готовится считанные минуты. Прекрасный перекус, а так же дополнение к мясным блюдам. Идею рецепта встретила в инете.

Ингредиенты: Свекла, Огурец, Орехи грецкие, Зелень, Масло оливковое, Перец черный, Соль.
Тэги: салат, второе, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свеклой и огурцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/23/20/1785330_72155-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со свеклой и огурцом" title="Рецепт: Салат со свеклой и огурцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Продолжаю свекольную тему. Предлагаю очередной салат из свеклы со свежим огурцом. Очень простой диетический салат, готовится считанные минуты. Прекрасный перекус, а так же дополнение к мясным блюдам. Идею рецепта встретила в инете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/133575/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свеклой и огурцом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:

Свекла Огурец Орехи грецкие Зелень Масло оливковое Перец черный Соль

Тэги: салат, второе, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

440

Салат "Лакомка"

136
440
63693

703

Свиная грудинка

75
703
85889

540

Рулет из индейки с морковью и сыром

29
540
6950

Фотографии «Салат со свеклой и огурцом» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

27 июня 2018 года Роса15 #

Чудесный салатик, все просто и полезно!

Я еще туда зубчик чеснока добавила))

27 июня 2018 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое за доверие к рецепту

,готовим для себя добавляем все,что нам нравится

4 марта 2018 года GourmetLana #

3 марта 2018 года ms olya1226 #

Танюша,забираю-прекрасный не тяжелый салатик

3 марта 2018 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо большое за доверие

2 марта 2018 года inna_2107 #

+24

[+5]

Таня,очень вкусный свежий салат. Необычное сочетание свежего огурца со свеклой мне понравилось.. Из зелени - кинза, из орехов - фисташки. Спасибо за рецепт!

2 марта 2018 года mtata # (автор рецепта)

Инна,спасибо огромное за чудесное исполнение и доверие к рецепту,мне очень приятно,что рецепт не разочаровал

2 марта 2018 года inna_2107 #

Решила я пообедать таким салатом, Таня.

2 марта 2018 года mtata # (автор рецепта)

вау,супер

2 марта 2018 года inna_2107 #

1 июля 2017 года annann501 #

+19

[+5]

Наелась витаминов ! Всё сама слопала, т.к. одна сегодня.

Делала с чесноком. Спасибо за рецепт, орешки замечательно подходят сюда. Конечно же забрала в копилку, стыдно признаться, но кроме как тертой свеклы с майонезом и чесноком ничего и не знала. А тут столько рецептов из свеклы!!!

1 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Анна рада встречи землячки,мы жили в А-Ате

замечательное фото,спасибо огромное за доверие

до прихода на сайт,я тоже ОЧЕНЬ много чего не знала

24 марта 2017 года alsunchik #

+25

[+5]

Готовила этот салатик уже неоднократно ! Готовила с чесночком и без него , с маслом и со сметаной , с зеленью и без неё ! И всё равно нам было вкусно ! Спасибо за рецепт !

24 марта 2017 года mtata # (автор рецепта)

Алсу спасибо огромное за доверие и чудесное фото

24 марта 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для alsunchik

Алсунчик, как вкусно! обожаю такие салаты, а тебя еще и очень красиво получилось

24 марта 2017 года alsunchik #

Юлечка , спасибо за комплимент ! Угощайся , милая !

19 марта 2017 года Лариса Лящева #

Моим уже 80-81 и не всякая еда им по зубам(в прямом смысле).Еще раз спасибо!

19 марта 2017 года mtata # (автор рецепта)

понятно,возраст моих родителей

здоровья им!!!!

19 марта 2017 года Лариса Лящева #

Готовила салат уже три раза,всем очень понравилось! Старики-родители,которые с подозрением относятся ко всему новому,попросили ложку вместо вилки-это показатель вкусности!Свеклу нарезала тоненьким брусочком и сбрызнула слегка бальзамическим уксусом,из зелени -лучек.Спасибо!

19 марта 2017 года mtata # (автор рецепта)

Лариса спасибо большое за доверие к рецепту

Старики-родители

я наверное тоже к ним отношусь,мне 64

огромый привет родителям

24 января 2017 года Хлоркина #

+22

[+5]

Хороший, вкусный салатик! Свеклу нарезала кубиками: муж не очень любит тертую на терке. Чеснок не добавляла; из зелени - лучок, а базилик сухой. Спасибо, Татьяна!!!

24 января 2017 года mtata # (автор рецепта)

Лора спасибо огромное за чудесное фото и доверие к рецепту

я сама не люблю свеклу на терке,поэтому ее и делала на "китайской",меньше сока выделяется

8 ноября 2016 года Аллочка-уралочка #

Танечка, какой яркий салат

9 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Аллочка спасибо огромное за внимание

8 ноября 2016 года Демурия #

+23

[+5]

Простой и вкусный салатик! С грецким орехом очень даже интересно . Из зелени-базилик.
Спасибо!!!

8 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оля спасибо огромное за доверие и прекрасное фото

30 октября 2016 года Violl #

Танечка, какая полезная вкуснятина

30 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Виолеточка спасибо огромнейшее за внимание

25 октября 2016 года veronika1910 #

Танюша! Прекрасный салат

25 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Вероника спасибо большое

25 октября 2016 года Ирушенька #

Танюша, очень соблазнительный салат! Красота! Все гениальное - просто!

25 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо большое за внимание

,ты права,вкусно и просто

24 октября 2016 года dldlfkfk #

25 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

24 октября 2016 года artemida prim #

+19

[+5]

Вкусный и интересный салатик, из вполне простых и доступных продуктов! Прекрасное сочетание свежего хрусткого огурца и сладковатой свёклы... Очень в тему орешки...Чеснок класть не стала, по мне без него прям идеально!!! Спасибо, Танечка, за рецептик! !!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Леночка вот так красотища,вот так натюрморт

спасибо огромнейшее за прекрасное фото

,благодарю от души за доверие

Чеснок класть не стала, по мне без него прям идеально!!!

и мне не захотелось его интуитивно

24 октября 2016 года artemida prim #

Это тебе, Танюшка, спасибо за чудесный рецептик

Салат уже съеден))) Придумай, плиз, ещё что-нибудь свекольное

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

солнышко,я бы с огромным удовольствием

,только со временем у меня напряг,сегодня внучку больную привезли на карантин,дома у дочери еще двое

спасибо огромное за доверие,я постараюсь

24 октября 2016 года artemida prim #

Какая прелесть, ты бабушка троих внучат!!!!!!

Выздоравливайте! Если есть вопросы, пиши в личку, я доктор как-никак

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

здорово

спасибо огромное

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Танюша! Отличный салат и готовится в два счёта, что немаловажно!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо огромное за внимание и поддержку

,надеюсь с этими продуктами проблем не будет

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Не будет точно, Танюш.

Всё есть в наличии, нужно только свеклу отварить.

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

я отварила сразу ведро

,теперь мучаюсь куда ее пристроить

и завтра дочь обещала прикупить по совсем смешным ценам 50цен за 1кг

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Ого-го! Целое ведро! Нам сколько не съесть!

завтра дочь обещала прикупить по совсем смешным ценам 50цен за 1кг

Вот так повезло!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Людочка ведра разные бывают

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Ага, вот в чём дело!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

я взяла детские

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Я так и поняла. Ну, хитрюга!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

у меня в скороварку только 4шт вошло в один ряд,а в два долго варить,дороговато будет

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Я лучше в духовке приготовлю свеклу. Буду запекать мясо, а заодно и свеклу испеку. Очень удобно.

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо за идею

,я завтра хлеб буду печь и в фольге запеку свеклу

одна голова хорошо,а две еще лучше

24 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Вот видишь, как всё чудненько сложилось.

25 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

спасибо,что ты напомнила

,у меня мозги уже не соображают,каждый день под стрессом,вчера внучку больную привезли,чтобы дома не было контактов

25 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Да, Танюш, покой нам только сниться. Есть за кого переживать.

25 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

как ты права,мы пробъемся

25 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Да будет так, Танюша!

24 октября 2016 года iren0511 #

Танечка, замечательный и яркий салат!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо большое за поддержку

24 октября 2016 года sentyabr #

Мне с чесночком.

Легкий, свежий, яркий салат!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

конечно на любителя и если не появляться в общественных местах

спасибо за комментарий

23 октября 2016 года Щербакова Елена #

Похудательный салатик!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

возможно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со свеклой и огурцом

Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со свеклой и огурцом»:

Похожие рецепты

Салат картофельный с орехами

Салат из зелёного горошка

Салат овощной с куриной печенью

Салат "Коул Слоу"

Салат из свеклы

Салат из кольраби с ламинарией

Огуречный салат с форелью и мятой

Картофельный салат «Усадьба»

Салат из брюссельской капусты с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Лакомка"

Свиная грудинка

Рулет из индейки с морковью и сыром

Фотографии «Салат со свеклой и огурцом» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!