Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

OkoolinaПоваренок 8 уровня

25 октября 2016, 19:17
5369

Тушёная капуста

Сейчас сезон капустки свежей! Делаю почти ежедневно. Очень любим. Хочу с вами поделится рецептом тушёной капусты с яблоком, консервированной кукурузой и соевым соусом KIKKOMAN лёгкий. Очень вкусно! Можно есть как основное блюдо, а можно использовать как гарнир. Очень мы любим такую капусту с сосисками. Пробуем.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тушёная капуста»:

Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Кукуруза — 1/2 бан.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Соевый соус (KIKKOMAN лёгкий) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу и желанию) — 1/2 ч. л.
Перец красный жгучий (по вкусу и желанию) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1400.7 ккал	белки 38.3 г	жиры 44.7 г	углеводы 211.8 г
Порции
ккал 466.9 ккал	белки 12.8 г	жиры 14.9 г	углеводы 70.6 г
100 г блюда
ккал 144.4 ккал	белки 3.9 г	жиры 4.6 г	углеводы 21.8 г

Рецепт «Тушёная капуста»:

Берём сотейник или сковороду с толстым дном. Наливаем масло и в разогретое выкладываем лук, порезанный полу-кольцами. Золотим его пару минут.
К луку выкладываем натёртую морковь. Яблоко тоже можно натереть. Я режу его мелким кубиком. Тоже отправляем в сотейник. Убавляем огонь на минимум и накрываем крышкой.
Режем капусту. Как вы любите. отправляем в сотейник.
Добавляем соевый соус и перемешиваем.
Открываем баночку кукурузы и ложкой выкладываем к капусте вместе с жидкостью. Вы можете посолить, если вам не хватает соли и для любителей поострей, можно добавить жгучий перец красный. Я этого не сделала. Мне хватает одного соевого соуса.
Тушим пол-часа. Готово! Когда едим с сосисками, то сосиски выкладываю прямо в капусту, порезанные пополам и через пять минут снимаю с огня.

Замечательное постное блюдо, для тех кто не ест мяса и конечно же отличный гарнир!

Быстро, вкусно!

Накрываем и едим!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Осень + К" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: горячее второе гарнир детям пост

Вкусы: овощной капустный соевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/133705/]Тушёная капуста[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/133705/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/25/17/1790289_35857-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Сейчас сезон капустки свежей! Делаю почти ежедневно. Очень любим. Хочу с вами поделится рецептом тушёной капусты с яблоком, консервированной кукурузой и соевым соусом KIKKOMAN лёгкий. Очень вкусно! Можно есть как основное блюдо, а можно использовать как гарнир. Очень мы любим такую капусту с сосисками. Пробуем.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, Яблоко, Кукуруза, Масло подсолнечное, Соевый соус, Соль, Перец красный жгучий.
Тэги: горячее, второе, гарнир, детям, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тушёная капуста
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/25/17/1790289_35857-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тушёная капуста" title="Рецепт: Тушёная капуста"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сейчас сезон капустки свежей! Делаю почти ежедневно. Очень любим. Хочу с вами поделится рецептом тушёной капусты с яблоком, консервированной кукурузой и соевым соусом KIKKOMAN лёгкий. Очень вкусно! Можно есть как основное блюдо, а можно использовать как гарнир. Очень мы любим такую капусту с сосисками. Пробуем.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тушёная капуста»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/133705/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тушёная капуста

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тушёная капуста»:

Капуста белокочанная Лук репчатый Морковь Яблоко Кукуруза Масло подсолнечное Соевый соус Соль Перец красный жгучий

Тэги: горячее, второе, гарнир, детям, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

754

Не польский "Польский" салат

34
754
17370

245

Студень "Нежный"

39
245
5147

770

Мои любимые конфеты

172
770
58202

Комментарии и отзывы

24 марта 2021 года uldanova99 #

Использую вашу дозировку овощей не только для данного рецепта но и для блюд азиатской кухни, в частности для приготовления лапши удон и соба. Также передала рецепт мужу подруги, он японец, от него отдельное спасибо. Он любит кукурузу консервированную, а с дозировкой все время промахивался ( получалось слишком сладко). С вашим рецептом создаёт новые блюда.

24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

вот и хорошо!

23 марта 2021 года uldanova99 #

Попробовала сделать в двойном размере. Осталась довольна. Вкус неимоверный

23 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

спасибо большое!

14 ноября 2020 года uldanova99 #

Я пользуюсь вашим рецептом уже 3 года. Огромное спасибо за классный способ готовки. Ушли все скопившиеся запасы соевого соуса (от моих любимых роллов). Кстати большое спасибо от моей подруги, она с вашим рецептом приучила семью к капусте.

14 ноября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

вот и хорошо!

27 июля 2017 года uldanova99 #

попробовала в холодном виде с картошкой вареной, получилось очень вкусно, нет ощущения подсолнечного масла, мышонок тоже оценил, съел все полностью

27 июля 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Вкусно!

25 июля 2017 года uldanova99 #

мне очень понравился рецепт, в первую очередь, тем, что нет проблем с солью, ведь у каждого свой вкус и я неоднократно сталкивалась с тем, что солю по рецепту, но для меня это очень много. Здесь проблемы нет. Получилось вкусно. Спасибо за рецепт.

25 июля 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Вот и хорошо!

14 апреля 2017 года irina alisa00 #

Здравствуйте,а яблоко нужно кисло-сладкое или любое?

14 апреля 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Я беру разные, в зависимости от того, что есть дома!

26 февраля 2017 года Ветер Степной #

Если убрать кукурузу из банки и соевый соус, получится нормальная тушёная капуста!

26 февраля 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

18 февраля 2017 года mulsol #

Сегодня сделаю к рыбке.. Благодарю за рецепт

18 февраля 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Я рада, что пригодится!

26 октября 2016 года krolya13 #

а вот и я... няма-ням

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

26 октября 2016 года veronika1910 #

Вкусное блюдо

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

26 октября 2016 года Wera13 #

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

26 октября 2016 года Фокина1987 #

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

26 октября 2016 года nnutty #

капустка да с кукурузой, замечательно, будем пробовать, спасибо!

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Конечно!

26 октября 2016 года Ирушенька #

Наталья, очень аппетитное блюдо!

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Вкусно!

26 октября 2016 года kim valerija #

Замечательное блюдо и несомненно вкусное, НО перец в цветочном горшочке вне всяких похвал

У меня как то рос , но мааааленький такой а тут... Класс!

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Вкусно! А перчик декоративный

29 октября 2016 года kim valerija #

Никогда бы не подумала Выглядит как настоящий

29 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Красивый!

29 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

↑Ответ для kim valerija

ну он настоящий-растение....но в магазине сказали, что декоративный

25 октября 2016 года ntata-2015 #

Очень интересно, сама бы не додумалась

Пробуем!

26 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Конечно попробуйте!

25 октября 2016 года lelikloves #

Отличный вариант тушеной капусты

25 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

25 октября 2016 года alexar07 #

вопрос по рецепту

Интересный рецептик, надо попробовать.

а что можно использовать вместо соуса? Может лимонный сок?

25 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Просто посолить и поперчить!

25 октября 2016 года Суслик Маринка #

Вкусно! Замечательное сочетание!

25 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Да! Замечательное!

25 октября 2016 года Николай Шмелев #

вопрос по рецепту

25 октября 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тушёная капуста

Ингредиенты для «Тушёная капуста»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тушёная капуста»:

Похожие рецепты

Жареный перец с чесноком и помидорами

Оладьи из кабачков

Легкий тарт с овощами-гриль

Овощные котлеты с рисом

Картошечка

Овощной "омлет" без яиц

Картофельно-овсяные котлеты с соевым мясом

Картофельные драники

Рис с брынзой и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Не польский "Польский" салат

Студень "Нежный"

Мои любимые конфеты

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!