Простой и вкусный салат, хороший вариант для поста.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 29 октября 2016, 19:55
- 3647
Салат с перловкой, кукурузой и помидорами
Ингредиенты для «Салат с перловкой, кукурузой и помидорами»:
- Крупа перловая (отваренная) — 100 г
- Кукуруза (консервированная) — 100 г
- Лук красный — 1/2 шт
- Помидоры черри — 8 шт
- Петрушка — 1/4 пуч.
- Масло оливковое
- Соль — 1 щепот.
- Перец черный — 1 щепот.
- Сок лимонный (или по вкусу) — 1/2 ст. л.
- Мед — 1/4 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
971.5 ккал |
белки
24.6 г |
жиры
26.5 г |
углеводы
158 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 179.9 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 29.3 г |
Рецепт «Салат с перловкой, кукурузой и помидорами»:
-
Для этого рецепта я использовала перловую крупу от Мистраль.
-
Для приготовления салата крупу необходимо отварить и остудить.
-
В чашку выложить перловку.
-
Добавить кукурузу.
-
Добавить черри, разрезанные на половинки.
-
Добавить лук, нарезанный четвертькольцами.
-
Добавить рубленую петрушку.
-
Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, соль, черный перец и мед.
-
Добавить заправку в салат, перемешать.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6706
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6706
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 декабря 2018 года ivkis1999 #
22 декабря 2018 года wise1288 #
22 декабря 2018 года ivkis1999 #
Вкусный салатик, рекомендую!
23 декабря 2018 года wise1288 #
23 декабря 2018 года ivkis1999 #
23 декабря 2018 года PYMA-2016 #
23 декабря 2018 года ivkis1999 #
23 декабря 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 декабря 2018 года ivkis1999 #
24 января 2018 года Леночка 53 #
Леночка, спасибо за рецепт!
24 января 2018 года mtata #
24 января 2018 года Леночка 53 #
24 января 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
24 января 2018 года Леночка 53 #
22 января 2018 года gorte #
22 января 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 января 2018 года gorte #
23 января 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
11 января 2018 года Alentina #
11 января 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 марта 2017 года ygastik #
9 марта 2017 года Silverina1 # (автор рецепта)
3 марта 2017 года juleschka1976 #
3 марта 2017 года Silverina1 # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года Лиса Петровна #
7 ноября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
1 ноября 2016 года lelikloves #
1 ноября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Суслик Маринка #
31 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Himbeeren #
30 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
30 октября 2016 года veronika1910 #
30 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
30 октября 2016 года чалдонка #
30 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
29 октября 2016 года maraki84 #
29 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: