Тунец - один из самых популярных ингредиентов блюд восточной и средиземноморской кухни.
PanFryingПоваренок 1 уровня
- 5 ноября 2016, 13:07
- 3198
Салат с консервированым тунцом и рисом
Ингредиенты для «Салат с консервированым тунцом и рисом»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Рис — 100 г
- Перец болгарский — 2 шт
- Кукуруза — 1 бан.
- Тунец — 1 бан.
- Майонез — 5 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2239.8 ккал |
белки
118.3 г |
жиры
90.9 г |
углеводы
233.5 г |
| Порции | |||
| ккал 280 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 29.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 209.3 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 21.8 г |
Рецепт «Салат с консервированым тунцом и рисом»:
Очень полезный и вкусный салат с тунцом!
Сначала варим рис и яйца до готовности. Рис лучше слегка посолить (но не сильно, так как потом будем солить весь салат).
Нарезаем кубиками яйца и перец. Смешиваем все ингредиенты, солим и добавляем майонез.
Один из самых простых и полезных салатов!
Приятного аппетита!
Сначала варим рис и яйца до готовности. Рис лучше слегка посолить (но не сильно, так как потом будем солить весь салат).
Нарезаем кубиками яйца и перец. Смешиваем все ингредиенты, солим и добавляем майонез.
Один из самых простых и полезных салатов!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2017 года Alina Prokopovich #
5 ноября 2016 года Суслик Маринка #
5 ноября 2016 года elvasbu #
5 ноября 2016 года PanFrying # (автор рецепта)
5 ноября 2016 года elvasbu #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: