Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

astrakhan81Поваренок 5 уровня

24 ноября 2016, 15:19
4922

Завтрак "Ноябрьский витамин"

Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Банан — 1 шт
Авокадо — 0,5 шт
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Мята (5 листочков,или сушеной чайную ложку) — 5 шт
Кориандр (свеже нарезанного или порошка 0,5 чайной ложки) — 1 ч. л.
Куркума — 0,5 ч. л.
Корица — 2 ч. л.
Молоко миндальное — 50 мл

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 334.1 ккал	белки 9.7 г	жиры 3.8 г	углеводы 69.5 г
100 г блюда
ккал 107.8 ккал	белки 3.1 г	жиры 1.2 г	углеводы 22.4 г

Рецепт «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Приступим к приготовлению завтрака практически моментального...
В блендер положите банан, половину авокадо, кориандр, куркуму и овсянку
Следом корицу...
Листики свежей мяты очень подходят к сочетанию авокадо и банана.
Добавьте миндальное молоко ( можно заменить с легкостью на воду, йогурт натуральный или любое другое молоко). Закройте блендер и взбейте в течении 1-2 минут. Получится нежнейшая консистенция.
Вот такой завтрак " Витаминный", практически моментальный подарит вам бодрость, силы и неоспоримую пользу. А вкус... Поверьте, эта порция на одного человека, вам не захочется ни с кем поделиться!!!
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак полдник детям

Вкусы: банановый коричный освежающий нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134851/]Завтрак "Ноябрьский витамин"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134851/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/18/1822047_99056-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...

Ингредиенты: Банан, Авокадо, Хлопья овсяные, Мята, Кориандр, Куркума, Корица, Молоко миндальное.
Тэги: завтрак, полдник, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Завтрак "Ноябрьский витамин"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/18/1822047_99056-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Завтрак Ноябрьский витамин" title="Рецепт: Завтрак Ноябрьский витамин"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22608">Молоко миндальное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/134851/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Завтрак "Ноябрьский витамин"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Банан Авокадо Хлопья овсяные Мята Кориандр Куркума Корица Молоко миндальное

Тэги: завтрак, полдник, детям

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Завтрак "Ноябрьский витамин"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

22 апреля 2017 года lila piskaridze #

Безупречный рецепт! +

23 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

13 марта 2017 года Леночка 53 #

+18

[+5]

Отличный завтрак - легкий, вкусный и полезный смузи.
Женя, спасибо за рецепт!

13 марта 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Уиии! Рада, что понравился рецепт! На пользу! Все для красоты и здоровья

!!!

25 февраля 2017 года Сурик #

+22

[+5]

Женечка! Шикарный у меня сегодня был февральский завтрак! Очень вкусно!!! Быстро, просто и полезно!!! Спасибо большое за рецепт!

25 февраля 2017 года акчуч #

Людочка, баловница! Ну и завтрак ты приготовила! Да, вкуснятина получилась!

25 февраля 2017 года Сурик #

Очень вкусно и полезно! Мне очень понравилось! Спасибо большое, Олечка!!!

25 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Ура! Да! Отлично, что понравился завтрак!!! Мы его и на ланч часто готовим

! Полезно и вкусно

26 февраля 2017 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, шикарный завтрак, полезный и вкусный

!!!

26 февраля 2017 года Сурик #

Очень вкусно и полезно! Спасибо большое, Галочка, за внимание!!!

26 февраля 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Сурик

Людочка, как полезно ты позавтракала этим февральским утром!

27 февраля 2017 года Сурик #

Согласна с тобой, Олечка! Вкуснотища!!!

20 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #

Какое необычное блюдо

21 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

20 февраля 2017 года laka-2014 #

+22

[+5]

Женёк! Лови отчётик! Очень вкусным завтраком ты нас накормила! Быстро, вкусно, полезно!

21 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Красота! Здорово, что понравился завтрак! Это полезно и сытно. То, что надо и без вреда для талии

21 февраля 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для laka-2014

Леночка, какой полезный завтрак приготовила!

22 февраля 2017 года laka-2014 #

Олюшка, спасибо, милая!

19 февраля 2017 года laka-2014 #

Женечка, как-то такую красоту пропустила

19 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

рада тебе!

19 февраля 2017 года laka-2014 #

19 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

18 февраля 2017 года Vishnja #

+20

[+5]

Женечка, приготовила такой завтрак, получилось очень вкусно! Допустила маленькую замену, вместо авокадо добавила кружок консервированного ананаса. Мяту и кориандр взяла сушёные. Всё получилось отлично! Теперь буду пробовать с авокадо! Спасибо тебе за такой аппетитный и полезный рецепт!

18 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Вишенка!!! Вот это, да! С ананасом-нет сомнения, круто! А с авокадо-божественно!

Спасибо тебе за внимание, доверие и дружбу!

18 февраля 2017 года Vishnja #

Обязательно попробую с авокадо, представляю, как впишется сюда его вкус!

И приготовлю вариант со свежей зеленью!

Такой рецепт обещает богатую гамму вкусовых ощущений,

буду готовить с удовольствием!

19 февраля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)

кайф!!! Счастлива, что ты оценила!!!

19 февраля 2017 года laka-2014 #

↑Ответ для Vishnja

Любань, супер!

19 февраля 2017 года Vishnja #

Леночка, спасибо,

давай за компанию!

19 февраля 2017 года laka-2014 #

С удовольствием!

12 декабря 2016 года рева-2016 #

+15

[+4]

Женечка! Спасибо за рецепт вкусного, полезного, а самое главное быстрого завтрака!!!! Однозначно буду готовить!

13 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Я очень рада! В наших рядах прибыло и это прекрасно!!! Спасибо за доверие и за внимание!!!

29 ноября 2016 года lelikloves #

Прекрасный завтрак

29 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо

28 ноября 2016 года subsidii66 #

Женечка! Отличный полезный завтрак!

От меня большущий плюс!

28 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

спасибо!!!

25 ноября 2016 года ellaluch #

надо попробовать изменить что-то в этой жизни, и начать с такого вот завтрака

25 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Конечно!

25 ноября 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

25 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо

25 ноября 2016 года dannchana #

Супер, откажусь от хлеба на завтрак в пользу такой вкусняшки))))

25 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Я поняла

25 ноября 2016 года dannchana #

Супер, откажусь от хлеба на завтрак в пользу такой вкусняшки))))

25 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Обязательно