Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Гурьева НаталияПоваренок 1 уровня

26 ноября 2016, 23:54
1854

Салат для фигуры

Этот салат меня спасает на ужин. Очень вкусный и, главное, полезный. Даже детям нравится, и едят его с удовольствием.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат для фигуры»:

Перец сладкий — 1 шт
Капуста пекинская (По вкусу) — 20 г
Морковь (Сырая) — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa (Сырая) — 20 г
Масло льняное — 2 ст. л.
Зелень (Можно любую. Я беру зеленый лук и укроп) — 1 пуч.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 340.8 ккал	белки 3.8 г	жиры 30.4 г	углеводы 12.5 г
Порции
ккал 170.4 ккал	белки 1.9 г	жиры 15.2 г	углеводы 6.3 г
100 г блюда
ккал 113.6 ккал	белки 1.3 г	жиры 10.1 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Салат для фигуры»:

Все мелко режем. Морковь трём на тёрке. Капусту мелко режем и немного мнем руками. Заправляем маслом.

По вкусу можно посолить. Но мне нравится и без соли. Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На десерт / На закуску / На первое На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: обед второе ужин

Вкусы: кунжутный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134925/]Салат для фигуры[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134925/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/26/47/1824559_57425-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот салат меня спасает на ужин. Очень вкусный и, главное, полезный. Даже детям нравится, и едят его с удовольствием.

Ингредиенты: Перец сладкий, Капуста пекинская, Морковь, Капуста белокочанная, Масло льняное, Зелень.
Тэги: обед, второе, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат для фигуры
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/26/47/1824559_57425-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат для фигуры" title="Рецепт: Салат для фигуры"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат меня спасает на ужин. Очень вкусный и, главное, полезный. Даже детям нравится, и едят его с удовольствием.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат для фигуры»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22595">Масло льняное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/134925/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат для фигуры

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат для фигуры»:

Перец сладкий Капуста пекинская Морковь Капуста белокочанная Масло льняное Зелень

Тэги: обед, второе, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1117

Салат легкий

119
1117
57192

1349

Мясо от Батьки

151
1349
61780

472

Мармелад из белого лука

67
472
13972

Комментарии и отзывы

20 января 2017 года das114 #

Вкусно и полезно!

27 ноября 2016 года Демоника #

20 г капусты это круто! На ювелирных весах отмеряете? Для сытности туда еще граммов 5 ветчины бы мелко порезать...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат для фигуры

Ингредиенты для «Салат для фигуры»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат для фигуры»:

Похожие рецепты

Салат с пшеном и овощами

Салат "Кумовские посиделки"

Салат из соленых огурцов и лука

Салат из булгура с гранатом

Тёплый салат из яблок и цуккини

Салат "Бедана"

Салат " Весенний"

Легкий салат с пикантной заправкой

Салат "Пестрый"

Попробуйте приготовить вместе

Салат легкий

Мясо от Батьки

Мармелад из белого лука

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!