Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Mary StoneПоваренок 9 уровня

29 ноября 2016, 17:49
15392

Салат из морской капусты с кальмарами

Интересный, довольно необычный, сочный и полезный салат. Любителям морской капусты и морепродуктов он непременно придется по вкусу.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Кальмар (3 тушки) — 400 г
Капуста морская — 400 г
Огурец — 4 шт
Тыква — 150 г
Масло кунжутное (или любое растительное) — 3 ст. л.
Лимон — 1/3 шт
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Кунжут (для подачи)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1381 ккал	белки 88.6 г	жиры 90.2 г	углеводы 58.8 г
100 г блюда
ккал 83.2 ккал	белки 5.3 г	жиры 5.4 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Отварить кальмары (разморозить предварительно и очистить) в кипящей хорошо подсоленной воде с долькой лимона пару минут. Остудить.
Тыкву натереть на терке для корейской моркови, отварить буквально минутку в бульоне от кальмаров. Откинуть на сито, остудить.
Огурец нарезать соломкой, так же нарезать и кальмары.
Выложить в миску морскую капусту (у меня готовая консервированная морская капуста), кальмары, тыкву и огурец. Заправить кунжутным маслом, посолить, поперчить. Аккуратно перемешать. Перед подачей посыпать кунжутными семечками.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: соленый кунжутный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/135056/]Салат из морской капусты с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/135056/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/14/1822270_71688-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Интересный, довольно необычный, сочный и полезный салат. Любителям морской капусты и морепродуктов он непременно придется по вкусу.

Ингредиенты: Кальмар, Капуста морская, Огурец, Тыква, Масло кунжутное, Лимон, Соль, Перец черный, Кунжут.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из морской капусты с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/14/1822270_71688-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из морской капусты с кальмарами" title="Рецепт: Салат из морской капусты с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Интересный, довольно необычный, сочный и полезный салат. Любителям морской капусты и морепродуктов он непременно придется по вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/135056/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из морской капусты с кальмарами

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Кальмар Капуста морская Огурец Тыква Масло кунжутное Лимон Соль Перец черный Кунжут

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

168

Нежнейшая запеканка с кабачками

123
1169
44125

1136

Фотографии «Салат из морской капусты с кальмарами» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 февраля 2020 года Давыдова3108 #

+17

[+4]

Салатик понравился! Особенно хорош для тех, кто держит форму или в пост! Готовить легко и быстро, только тыкву я потёрла и она немного разварилась,

лучше наверное резать, масло у меня льняное. Буду готовить ещё!

13 февраля 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое за выбор этого рецепта и за красивое и аппетитное фото. Рада, что результатом Вы остались довольны и салат понравился. Готовьте в удовольствие.

6 октября 2019 года lila piskaridze #

6 октября 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо!

6 октября 2019 года lila piskaridze #

14 марта 2019 года lgrant #

+14

[+4]

Забыла фото прикрепить.

14 марта 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю Вас за фото.

12 марта 2019 года lgrant #

Салат делала, очень понравился. только без кунжута, не люблю его. Спасибо за рецепт.

13 марта 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

Очень приятно, что салат пришелся по вкусу. Спасибо Вам большое!

24 февраля 2018 года oksanchikm #

+16

[+4]

У меня без семечек.Очень вкусный салатик!Даже нелюбители морской капусты оценили!😋😋😋

24 февраля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

Рада, что салат пришелся по вкусу. Готовьте на доброе здоровье. Благодарю Вас за фото.

24 февраля 2018 года ms olya1226 #

Машенька,интересный салат

24 февраля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

И вкусный, и полезный!

Спасибо.

23 февраля 2018 года laka-2014 #

+24

[+5]

Машенька, конечно же великолепный салат - и вкусно, и полезно! Жаль как-то не заметила, что в заморозке кальмаров не было - всегда в запасе держу, поэтому делала с консервированными.

24 февраля 2018 года Гали-28 #

Ленусь, отличный салатик

24 февраля 2018 года laka-2014 #

Галочка, спасибо, дорогая!

24 февраля 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для laka-2014

Леночка, замечательный аппетитный салат!

24 февраля 2018 года laka-2014 #

Спасибо, Светланочка!

24 февраля 2018 года ms olya1226 #

↑Ответ для laka-2014

Лена,классно!!)

24 февраля 2018 года laka-2014 #

Оленька, спасибо!

24 февраля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

↑Ответ для laka-2014

Ленчик, я очень рада, что салат тебе понравился.

Сама его просто обожаю. И с консервированным кальмаром тоже вкусно получается.
Спасибо тебе большое, что не прошла мимо рецепта, им воспользовалась и оценила рецепт на отлично.

Фото бесподобно! Аппетитнейшая тарелочка.

Благодарю, Леночка.

24 февраля 2018 года laka-2014 #

15 января 2018 года Щербакова Елена #

Интересно!

16 января 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо!

25 октября 2017 года inna_2107 #

Интересный салат!!!

25 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо!

13 апреля 2017 года Шевченко Надежда #

+15

[+2]

Очень вкусный салат, нам очень понравился. Не было тыквы, но был бесхозный болгарский перчик. Как только будет сезон тыквы, обязательно повторю. Спасибо за чудесный рецепт!

13 апреля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

Замечательно,что все понравилось. Спасибо за фото и высокую оценку.

31 декабря 2016 года Демурия #

+21

[+5]

Очень вкусный салат ! Гармоничный, интересный, не избитый. Чтобы облегчить себе работу, кальмары взяла консервированые , а вот тыквы не нашлось поэтому заменила на сырую морковку, натертую на корейской терке. Вкуснотища !
Спасибо!!!

1 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)

Как же я рада,Олечка,что салат понравился. Спасибо тебе огромное,что обратила внимание на рецепт и воспользовалась им.

Благодарю сердечно за чудесное фото,красиво очень. А как аппетитно!

4 декабря 2016 года Аленушка2904 #

Какой интересный салат! Такое сочетание ингредиентов - чудо! Он еще и празднично смотрится! В постный новый год - самое то! Теперь самое главное - не ошибиться при подаче и нечаянно не проговориться при мужчинах, что это еще и поле-езно!

С удовольствием забираю в свою копилку!

4 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Очень рада,что рецепт заинтересовал.Готовьте с удовольствием.

Да,да,мужчинам про пользу говорить не стОит,пусть будет просто вкусно.

Благодарю Вас за внимание.

5 декабря 2016 года Аленушка2904 #

Спасибо большое!

4 декабря 2016 года LNataly #

Машенька, очень интересный салатик!

Никогда не встречала подобный состав!

4 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо,дорогулечка моя.

Ага,интересный...В кафешке подсмотрела,в меню...И творчески переработала.

Вкусноооо!

4 декабря 2016 года LNataly #

Верю, Машуль!

Я очень люблю морскую капустку, а мои мужики не признают..

4 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Да чего они понимают,эти мужики!

Только мясо и торты с пирожками.

А мы-натуры нежные,с тонкой душевной организацией...Нам чего полегче требуется.

4 декабря 2016 года LNataly #

Как ты точно охарактеризовала!

3 декабря 2016 года Violl #

Машенька, какая вкуснятина

3 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю тебя,Виолушка.

3 декабря 2016 года Татьяна Ревзина #

А как актуально.... Сейчас идет Рождественский пост. Очень вкусно и приятно будет попоститься....СПАСИБО!

3 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю Вас за внимание к рецепту.Готовьте с удовольствием и вкусного Вам поста.

3 декабря 2016 года Ms Lili #

Чудесный салатик, обязательно сделаю, спасибо!

3 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо Вам.

3 декабря 2016 года людям добрая фея #

Салат интересный,но у меня вопрос,можно использовать сухую морскую капусту? Предварительно вымочив ее...

3 декабря 2016 года marianna8339 #

Почему нельзя? Всю жизнь сама мариную.

3 декабря 2016 года людям добрая фея #

Спасибо!!! А то я не люблю покупную...Буду готовить...

3 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

↑Ответ для людям добрая фея

Спасибо Вам за внимание к рецепту. Конечно,можно приготовить салат из сухой морской капусты.

3 декабря 2016 года людям добрая фея #

Спасибо большое!!!

1 декабря 2016 года Просто Дуня #

Машуля,

наишикарнейший салатик!

Фото, великолепны, выше всяких похвал.

Браво!!!

Моё...

2 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большое,дружочек мой.

Очень рада,что рецепт заинтересовал.

1 декабря 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

1 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю,Вероничка.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из морской капусты с кальмарами

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Похожие рецепты

Салат с креветками и грейпфрутом

Салат из морепродуктов "Мужнина радость"

Икорный торт

Быстрый салат на завтрак

Салат с пестрой чечевицей

Салат "Со всех сторон полезный"

Салат "Владивосток"

Праздничный салат с креветками и виноградом

Салат "Средиземноморское чудо"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сердце"

Нежнейшая запеканка с кабачками

Квашеная капуста без уксуса

Фотографии «Салат из морской капусты с кальмарами» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!