Вкусно и быстро.
Нюточ-каПоваренок 5 уровня
- 29 октября 2008, 16:18
- 4184
Рыба в суфле
Ингредиенты для «Рыба в суфле»:
- Филе рыбное — 500 г
- Майонез — 250 г
- Сметана — 150 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
- Зелень
- Лимон
- Чеснок
- Перец сладкий (паприка)
- Перец черный
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3496.5 ккал |
белки
115.5 г |
жиры
219.5 г |
углеводы
266 г |
| Порции | |||
| ккал 582.8 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 36.6 г |
углеводы 44.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 224.1 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 17.1 г |
Рецепт «Рыба в суфле»:
1. Разогреть духовку на 180 гр.
2. Кусочки рыбки положить в миску, выжить 2 небольших зубчика чеснока. пол (даже поменьше.. на глаз) лимона, поперчить, подсолить чуток.
Перемешать хорошенько.
Накрыть плeнкой.
Поставить в холодильник мариноваться.
3. В миске смешать: майонез, сметану, паприку, зелень + не обязательно.. но я добавляла.. чуточку кипятка (разбавить), все это перемешать хорошенько,
4. Смазать противень растительным маслом,
Выкладываем рыбку, сверху заливаем смесью,
5. Можно сверху еще потереть сырку, на крупной терке, будет красиво.
2. Кусочки рыбки положить в миску, выжить 2 небольших зубчика чеснока. пол (даже поменьше.. на глаз) лимона, поперчить, подсолить чуток.
Перемешать хорошенько.
Накрыть плeнкой.
Поставить в холодильник мариноваться.
3. В миске смешать: майонез, сметану, паприку, зелень + не обязательно.. но я добавляла.. чуточку кипятка (разбавить), все это перемешать хорошенько,
4. Смазать противень растительным маслом,
Выкладываем рыбку, сверху заливаем смесью,
5. Можно сверху еще потереть сырку, на крупной терке, будет красиво.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 января 2018 года Гаврюшкина #
вопрос по рецепту3 ноября 2008 года Миледи #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
3 ноября 2008 года tat70 #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
30 октября 2008 года морочковская наталья #
31 октября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
30 октября 2008 года Мэрри #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
30 октября 2008 года мисс #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
30 октября 2008 года tat70 #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
30 октября 2008 года Meotida #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
29 октября 2008 года Lzaika45 #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
29 октября 2008 года Anechka #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
29 октября 2008 года Doj_Dik #
Себе заберу-)))
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
29 октября 2008 года Natali2607 #
30 октября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
29 октября 2008 года chococat #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
29 октября 2008 года ladushka #
24 ноября 2008 года Нюточ-ка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: