Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.
- 9 января 2017, 12:27
- 11238
Салат "Энергия солнца"
Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:
- Капуста пекинская — 100 г
- Морковь — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Окорочок куриный (отварной) — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Горчица (у меня яблочная) — 1 ч. л.
- Сметана — 1 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
- Семечки подсолнуха (обжаренные на сухой сковороде) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1121.4 ккал |
белки
94.4 г |
жиры
61.9 г |
углеводы
50.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 135.1 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Салат "Энергия солнца"»:
-
Капусту пекинскую нашинковать, а чеснок почистить и мелко измельчить.
-
Очищенные морковь и яблоко натереть на крупной терке.
-
Отварную курицу разделить на волокна.
-
Сделать заправку: смешать горчицу, масло, сметану и специи (соль, перец, чеснок). Смешать все ингредиенты, заправить.
-
Сверху посыпать обжаренными на сухой сковороде до золотистого цвета семечками.
Комментарии и отзывы
2 августа 2023 года Silverina1 #
3 января 2018 года Талантливая #
8 января 2018 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
17 октября 2017 года sandrapinkod #
19 октября 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
3 февраля 2017 года Kabu #
3 февраля 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
2 февраля 2017 года elena ku4eryavaya #
2 февраля 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
2 февраля 2017 года estin666 #
2 февраля 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
17 января 2017 года veronika1910 #
17 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
17 января 2017 года galina300752 #
17 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
17 января 2017 года Ангела32 #
17 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
16 января 2017 года сильвестр #
16 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
14 января 2017 года траля #
14 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
14 января 2017 года chapushil #
Забираю для изготовления
14 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
12 января 2017 года raiska_280585 #
13 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
11 января 2017 года Аллочка-уралочка #
11 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
10 января 2017 года para_gn0m0v #
10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
10 января 2017 года Ирушенька #
10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
9 января 2017 года Жанночкин # (модератор)
10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
9 января 2017 года Арина А #
10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
9 января 2017 года sentyabr #
10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
9 января 2017 года maraki84 #
10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: