• 9 января 2017, 12:27
  • 11238

Салат "Энергия солнца"

Рецепт: Салат Энергия солнца

Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1121.4 ккал
белки
94.4 г
жиры
61.9 г
углеводы
50.3 г
100 г блюда
ккал
135.1 ккал
белки
11.4 г
жиры
7.5 г
углеводы
6.1 г

Рецепт «Салат "Энергия солнца"»:

  • Капусту пекинскую нашинковать, а чеснок почистить и мелко измельчить.

  • Очищенные морковь и яблоко натереть на крупной терке.

  • Отварную курицу разделить на волокна.

  • Сделать заправку: смешать горчицу, масло, сметану и специи (соль, перец, чеснок). Смешать все ингредиенты, заправить.

  • Сверху посыпать обжаренными на сухой сковороде до золотистого цвета семечками.







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Энергия солнца"
Рецепт: Салат Энергия солнца

Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Фотографии «Салат "Энергия солнца"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Неплохой сытный салат, спасибо, Катя!
Прекрасный салат! Готовила на новогодний стол с отварной индейкой. Очень свежий, сочный и в меру сытный. Понравилось сочетание с семечками, никогда не думала, что они могут быть так уместны единственное, заправки мне понадобилось существенно больше, но это мелочи. Большое спасибо за интересный рецепт!
Большое спасибо за такой красивый и аппетитный фотоотчет! Рада, что рецепт пришелся по вкусу!
Салат наивкуснейший, хрустящий, заправка замечательная, очень понравился
Очень приятно это слышать! Готовьте на здоровье!
Сделала сегодня этот салат в точности по рецепту,единственное,горчица была только "русская" у меня. Очень вкусно, хрустящий, все к месту, буду ещё делать не раз. Первый раз ела салат с поджаренными семечками- интересный вкус) Спасибо за рецепт)
Я очень рада, что салат пришелся по вкусу! Я думаю, и с обычной горчицей все должно было замечательно получится. Я часто использую семечки вместо орехов, и вкусно, и дешево
Спасибо за рецепт, название "Энергия солнца" сразу привлекло. Получился легкий, приятное сочетание продуктов, наша семья любит такие салаты. Я слегка импровизировала, добавила красный болгарский перец и чуть посыпала свежим укропом.
Приятно, что салатик пришелся по вкусу! А без импровизаций в нашем деле не обойтись И огромное спасибо за чудесный фотоотчет!
отличный салатик! Легкий и пикантный! Сметану не клала, я на диете, да и без нее заправка неплоха! 5 баллов)))
Большое спасибо за высокую оценку! Рада, что пришлось по вкусу!
Отличный салат
Благодарю!
Прекрасный салат. Объязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
Вам спасибо, что заглянули!
Звучит так тепло и вкусно!
Большое спасибо!
Какие у Вас замечательные рецепты!!!!!! Спасибо огромное! Забрала и этот!
Большое спасибо за добрые слова!
Приготовила... поужинали.... на завтра просят ещё.... До Крещения каждый день вкусняшки. ( брала копчёные очень сочные окорока.)Спасибо за рецепт
Вам спасибо, что приготовили! Приятно, что пришлось по вкусу!
Катюша- супер салатик!!!!
Забираю для изготовления
Большое спасибо!
Побольше бы таких диетических блюд
На меня изредка "находят" мысли по правильному питанию. Так что буду стараться
Какой яркий салатик !
Благодарю!
Отличный салатик!
Благодарю!
Катюша, прелестный салат!
Спасибо!
Такая приятная хрусткость и пикантность в салате,класс!
Спасибо! Жанночка, буду рада, если приготовишь!
Кать, ты точно решила нас солнечно зарядить
Конечно! Надо же силы откуда-то брать
Сочный, свежий, но сытный из-за курочки, отличный салат! Очень понравился. Прелестная вышивка, даже не выцвела ни сколько, золотые ручки у бабушки.
Спасибо большое за добрые слова!
Обожаю такие салатики! У этого очень интересный состав!
Большое спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки