Очень легкий, что в приготовлении, что в составе. В тоже время довольно праздничный салат. Когда то я его нашла на странице Ольги Имбирь и вот уже несколько лет салату отводится почетное место на наших праздничных столах.
- 19 января 2017, 11:01
- 11473
Салат "Тунец в стакане"
Ингредиенты для «Салат "Тунец в стакане"»:
- Тунец (в масле) — 1 бан.
- Огурец (большой) — 1 шт
- Помидор (средние)
- Брынза — 120 г
- Оливки зеленые — 3 шт
- Маслины — 6 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Перец черный (смесь перцев) — по вкусу
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1090.2 ккал |
белки
84.5 г |
жиры
71.1 г |
углеводы
17.4 г |
Порции | |||
ккал 363.4 ккал |
белки 28.2 г |
жиры 23.7 г |
углеводы 5.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 131.3 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Салат "Тунец в стакане"»:
Слить с тунца масло, измельчить рыбу вилкой.
Помидоры нарезать маленькими кубками. Семена и жидкость убрать.
Огурец очистить от шкурки и так же нарезать маленькими кубиками.
Брынзу нарезать подобным размером.
Сложить в стаканы или бокалы кусочки тунца, затем брынзу, кубики огурца, помидоры.
Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и перец (лучше смесь видов перца).
Полить салат, украсить оливками, маслинами и зеленью, сразу подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~67/?page=67#com6281
Комментарии и отзывы
18 октября 2019 года Silverina1 #
18 октября 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 октября 2019 года Silverina1 #
26 января 2017 года ved-marina #
Этим салатом они поздравили с днем рождения свою главную повариху! Ей настолько понравился салат, что назвала она его "Салат " От Людмилы с любовью" и готовиться будет только по праздникам!
Людочка, еще раз большое Спасибо!
26 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
26 января 2017 года ved-marina #
21 января 2017 года sentyabr #
21 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
21 января 2017 года luschikmarina #
21 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
21 января 2017 года Ветер Степной #
21 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
20 января 2017 года Mary Stone #
20 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
20 января 2017 года veronika1910 #
20 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
20 января 2017 года Леночка 53 #
20 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Ирушенька #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Демурия #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года subsidii66 #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года subsidii66 #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года subsidii66 #
19 января 2017 года Суслик Маринка #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года mariana82 #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Wasssabi #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Сурик #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Светланка g980 #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Анна1401 #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года ellaluch #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года начинающий повар-нок #
19 января 2017 года ellaluch #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Анна1401 #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
19 января 2017 года Timasmam #
19 января 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: