Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

AlinaShuПоваренок 1 уровня

31 января 2017, 1:41
8416

Салат из пекинской капусты и омлета

Готовила этот салат после новогодних праздников. Хотелось чего-то легкого, не майонезного. Поискав на просторах интернета, нашла такой простой салатик. Предлагаю его вашему вниманию.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и омлета»:

Яйцо куриное — 3 шт
Молоко — 100 мл
Капуста пекинская — 200 г
Сыр твердый — 150 г
Сметана (для заправки) — 200 г
Чеснок (для заправки) — 1-2 зуб.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 970.5 ккал	белки 64.6 г	жиры 66.1 г	углеводы 30.5 г
100 г блюда
ккал 115.5 ккал	белки 7.7 г	жиры 7.9 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты и омлета»:

1. Нарезаем пекинскую капусту.
2. Взбиваем вилкой яйца с молоком. Подсаливаем. Жарим тонкие яичные блинчики.
3. После того, как блинчики остынут, сворачиваем их в трубочку и нарезаем.
4. Сыр порезать кубиками.
5. Делаем заправку: чеснок выдавливаем через пресс и перемешиваем со сметаной. Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу.
Салат готов. В этот салат по желанию можно добавить и отварную куриную грудку, и ветчину, и много чего еще. Но я делала его так, и после насыщенных праздников он ушел на ура! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий На праздничный стол На ужин

Теги: салат быстро диета завтрак обед ужин

Вкусы: чесночный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137259/]Салат из пекинской капусты и омлета[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137259/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/31/39/1894511_60007-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Готовила этот салат после новогодних праздников. Хотелось чего-то легкого, не майонезного. Поискав на просторах интернета, нашла такой простой салатик. Предлагаю его вашему вниманию.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Капуста пекинская, Сыр твердый, Сметана, Чеснок.
Тэги: салат, быстро, диета, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты и омлета
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/31/39/1894511_60007-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты и омлета" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты и омлета"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Готовила этот салат после новогодних праздников. Хотелось чего-то легкого, не майонезного. Поискав на просторах интернета, нашла такой простой салатик. Предлагаю его вашему вниманию.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и омлета»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137259/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты и омлета

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и омлета»:

Яйцо куриное Молоко Капуста пекинская Сыр твердый Сметана Чеснок

Тэги: салат, быстро, диета, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1479

Теплый салат "Терияки"

71
1479
88357

1712

Мясная запеканка с рисом

53
1712
62890

1642

Паштет из баклажанов и творога

77
1642
25072

Фотографии «Салат из пекинской капусты и омлета» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 ноября 2023 года Людмила Козеева #

+14

[+5]

Очень вкусный салат,всем понравился. Только сыра возьму в след.раз поменьше.Спасибо!

16 февраля 2017 года kassiopea088 #

Очень хороший салатик, спасибо)

16 февраля 2017 года AlinaShu # (автор рецепта)

На здоровье

2 февраля 2017 года olesya uldanova #

Надо попробовать сделать) люблю лёгкие и быстрые салатики )

2 февраля 2017 года AlinaShu # (автор рецепта)

Попробуйте обязательно!

1 февраля 2017 года tatabilga-2015 #

Да, и правда хороший салат

Спасибо большое.

1 февраля 2017 года AlinaShu # (автор рецепта)

Спасибо. Рада, что Вам понравилось.

31 января 2017 года СНежк_а #

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

31 января 2017 года AlinaShu # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из пекинской капусты и омлета

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и омлета»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из пекинской капусты и омлета»:

Похожие рецепты

Винегрет с жареным луком

Легкий салат с горчичной заправкой

Свекольный салат

Салат из помидоров и жареных баклажанов

Грузинский салат "Весна"

Салат из цветной капусты

Салат "Морковча"

Салат с сельдью, помидором и перцем

Полезный и актуальный салат "Щётка"

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат "Терияки"

Мясная запеканка с рисом

Паштет из баклажанов и творога

Фотографии «Салат из пекинской капусты и омлета» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!