Очередной салат из морепродуктов
spoker2Поваренок 1 уровня
- 31 октября 2008, 10:02
- 4658
Салат из морепродуктов 101
Ингредиенты для «Салат из морепродуктов 101»:
- Коктейль морской (замороженный) — 500 г
- Листья салата / Салат (Айсберг) — 200 г
- Яйцо перепелиное — 3 шт
- Оливки зеленые — 20 г
- Маслины — 30 г
- Спаржа (лучше мини) — 120 г
- Икра красная — 20 г
- Семга (слабосоленая) — 150 г
- Соус — 240 г
- Майонез (соус) — 240 г
- Кетчуп (соус) — 30 г
- Чеснок (соус) — 5 г
- Укроп (соус) — 2 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2574.1 ккал |
белки
130.2 г |
жиры
208.6 г |
углеводы
37.4 г |
| Порции | |||
| ккал 429 ккал |
белки 21.7 г |
жиры 34.8 г |
углеводы 6.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.7 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Салат из морепродуктов 101»:
Морепродукты отварить в подсоленной воде в течение 1 мин.
Яйцо сварить. Спаржу отварить в подслащенной воде (она должна быть слегка хрустящей), нарезать на небольшие кусочки.
Салат нарвать кусочками. Семгу нарезать брусочком.
Кроме яйца все компоненты перемешать, заправить соусом, украсить икрой и яйцом.
Для соуса все компоненты перемешать.
Яйцо сварить. Спаржу отварить в подслащенной воде (она должна быть слегка хрустящей), нарезать на небольшие кусочки.
Салат нарвать кусочками. Семгу нарезать брусочком.
Кроме яйца все компоненты перемешать, заправить соусом, украсить икрой и яйцом.
Для соуса все компоненты перемешать.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 февраля 2010 года Yanochka17 #
4 мая 2009 года spbblood #
5 ноября 2008 года tat70 #
1 ноября 2008 года Alefniunia #
1 ноября 2008 года мисс #
31 октября 2008 года DAISY # (модератор)
31 октября 2008 года Мэрри #
31 октября 2008 года Formyla1 #
31 октября 2008 года Ируня # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: