Эти отбивные одинаково понравятся двум половинкам романтического ужина. Готовятся они быстро и легко, а то время пока они маринуются, можно потратить на подготовку романтической обстановки.
molichka84Поваренок 4 уровня
- 4 февраля 2017, 11:25
- 2516
Куриная отбивная под соево-томатным соусом
Ингредиенты для «Куриная отбивная под соево-томатным соусом»:
- Филе куриное — 2 шт
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Сахар — по вкусу
- Имбирь (молотый) — 1/2 ч. л.
- Хмели-сунели — по вкусу
- Крахмал кукурузный (для панировки)
- Масло подсолнечное (для жарки)
- Вода (может понадобиться немного больше, зависит от густоты томатной пасты) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
959.8 ккал |
белки
121.4 г |
жиры
27 г |
углеводы
50.8 г |
| Порции | |||
| ккал 479.9 ккал |
белки 60.7 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 25.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.7 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Куриная отбивная под соево-томатным соусом»:
-
Куриное филе разрезаем на 2 части и легонько отбиваем.
-
Делаем маринад.
Смешать : соевый соус ТМ Kikkoman, томатную пасту, лимонный сок, воду и специи. -
Половину маринада оставить на потом, а второй половиной перемазать каждую отбивную с двух сторон. Отставить на 30 минут.
-
После истечения времени маринования, разогреваем сковороду с подсолнечным маслом.
Отбивные панируем в крахмале и обжариваем по 2-3 минуты с каждой стороны. -
Теперь заливаем оставленным маринадом и еще держим пару минут, переворачивая.
Почему-то фото получилось как-будто отбивные сырые ( ( (
26 февраля этого года будет пять лет со дня первой встречи и первого свидания.
Поскольку мы оба работали, то договорились встретиться после работы в метро.
Это была первая встреча в реальной жизни.
Он был с букетом белых хризантемок.
Мы еще раз познакомились и пошли в кино.
Правду говорят, что первое впечатление обманчиво.
Сначала он мне не понравился, но к концу свидания мнение полностью поменялось.
В кинотеатре мы смотрели фильм "Значит война", не смотря на " военное" название - фильм про любовь, где два лучших друга воевали за одну женщину.
С романтическим настроением после фильма, мы пошли в кафе.
И тут мой будущий муж меня покорил! Он настоящий фейерверк, человек праздник!
С ним всегда весело и всегда есть о чем поговорить.
После кафе он меня проводил прямо до подъезда.
И возле подъезда мы еще долго стояли и болтали.
И начался у нас конфетно-букетный период, который длился месяц.
Походы в кино, театр, на каток и в кафе, знакомство с его и моими друзьями.
А 15 апреля он переехал ко мне, и в этот же день мы с ним сделали первую совместную покупку - стиральную машину.
В декабре на мой день рождения он сделал мне предложение и летом следующего года мы поженились. Но это уже другая история...
P.S начало истории здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/137386/
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 февраля 2017 года непростая #
22 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
12 февраля 2017 года Щербакова Елена #
12 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
8 февраля 2017 года Ange77 #
8 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
5 февраля 2017 года Суслик Маринка #
5 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года Ирушенька #
4 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года pupsik27 #
5 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года veronika1910 #
5 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года maraki84 #
5 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года Просто Мэри #
4 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года СНежк_а #
4 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года Николай2405 #
4 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года das114 #
4 февраля 2017 года molichka84 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: