Суши это здорово и мы их очень любим! Хотела сделать их на ужин, но муж попросил что-нибудь с куриной грудкой. А когда нас останавливали трудности?? Получился прекрасный ужин с куриными рулетами и перцем в стиле суши. Вкус усиливался присутствием нори и соевым соусом для суши. Это ооочень вкусно! Пробуем?
alarm clockПоваренок 7 уровня
- 15 февраля 2017, 7:03
- 3013
Роллы из куриного филе и овощей
Ингредиенты для «Роллы из куриного филе и овощей»:
- Филе куриное (куриной грудки) — 250 г
- Нори — 1 шт
- Перец болгарский (в готовом виде - порезанный мелким кубиком) — 100 г
- Соус (Натурально сваренный соевый соус для суши и сашими ТМ Киккоман) — 60 мл
- Кунжут — по вкусу
- Васаби (или горчица для подачи) — по вкусу
- Лук зеленый — по вкусу
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
571.4 ккал |
белки
59.1 г |
жиры
32.9 г |
углеводы
5.3 г |
| Порции | |||
| ккал 285.7 ккал |
белки 29.6 г |
жиры 16.5 г |
углеводы 2.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 146.5 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Роллы из куриного филе и овощей»:
-
Куриную грудку разрезать параллельно стола на очень тонкие пластины.
-
Порезать на мелкие кубики
-
На столе расстелить коврик для суши, на него положить пищевую пленку.
-
Лист нори разрезать на 2 части.
Выложить половину нарезанного филе тонким слоем на пленку, размером с половину нори. -
Накрыть филе половинкой нори гладкой стороной вниз.
-
На нори распределить перец тонким слоем (часть останется для подачи).
-
С помощью коврика скатать вместе с пленкой рулет. Хорошо завязать пленку с двух сторон.
Так же сделать второй рулет.
Отварить рулеты в кипящей воде 20 минут.
Проколоть пленку и вылить скопившийся сок. -
Кунжут обжарить обязательно!
-
Прокатать рулеты по кунжуту.
Разрезать каждый рулет на роллы толщиной приблизительно в 1 см.
-
Для соуса смешать оливковое масло с соевым соусом, добавить чуть кунжута и зеленого лука.
-
Выложить роллы на блюдо и подавать с соусом, с васаби или горчицей.
Часть первая https://www.povarenok.ru/recipes/show/137765/?direct=1
Часть вторая https://www.povarenok.ru/recipes/show/137852/
Часть третья - семья
Мы регулярно созванивались, при малейшей возможности летали друг к другу, но это было не то, о чем мы мечтали. Наша жизнь заключалась от одной встречи до другой, от одного звонка до другого, и это было невыносимо! Я посещала театры, кино, ходила на дискотеки, но внутри меня всегда жила тоска. Надо было на что-то решиться. Я разговаривала с родителями, которые и слышать ничего не хотели о том, чтобы я перевелась в свой город, у них теплилась надежда, что другой появится в моей жизни, но их мечтам не было суждено сбыться))))). Мне был нужен только ОН.
Я сдала сессию и перевелась в свой город. Через пару месяцев мы поженились, в загсе мы были самой колоритной парой - жених был наголо побрит -впереди была армия, а через несколько дней армия стала действительностью, шел 1980...
Два года армии пролетели с трудом - нам не хватало друг друга. Письма были единственным общением. Но как долго они шли из Архангельска! Писали друг другу через день обо всем. Я сохранила все письма своего мужа - толстая пачка получилась! Иногда и сейчас перечитываю...
И вот наступил день, когда мы снова были вместе, теперь с нами была еще и наша девочка, наш желанный ребенок. Началась совместная семейная жизнь. Мы учились жить семьей, договорились, что всегда, будем слушать и слышать друг друга. Не всегда и не все получалось, но мы справились!
Мои родители давно уже признались, что мой выбор был правильным, что рядом со мной по жизни верный друг и любящий мужчина, не один раз мой муж доказывал, что я могу всегда и во всем на него положиться. В нашей жизни были и огонь, и вода, и медные трубы - да не по разу!
Со дня свадьбы прошло 37 лет, у нас взрослая дочь, двое замечательных внуков - внук и внучка, прекрасный зять - наша история любви не закончена, она продолжается вместе с нашей жизнью и это не просто красивые слова.
Ведь можно прожить всю жизнь, но так и не узнать, что такое любовь. Нам так повезло - мы встретились... Мы счастливы... И я благодарна Судьбе...
Это мы -фото сделано неделю назад
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2017 года JuLL_ija #
1 марта 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
21 февраля 2017 года MarinaS16 #
20 февраля 2017 года Ange77 #
19 февраля 2017 года Fayina #
А за роллы - огромное спасибо!!! Грудка всегда есть в холодильнике, так что остальное - дело времени.
19 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
18 февраля 2017 года ovp65 #
А твои роллы лучше,чем в кафе
18 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
16 февраля 2017 года Наталья Ивановская #
16 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
16 февраля 2017 года СНежк_а #
16 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
16 февраля 2017 года astrakhan81 #
16 февраля 2017 года victoria ms #
16 февраля 2017 года Просто Дуня #
15 февраля 2017 года Ирушенька #
А роллы очень интересные и эффектные! Красота!
15 февраля 2017 года viktusia #
15 февраля 2017 года laka-2014 #
15 февраля 2017 года ellaluch #
замечательная история жизни, вы - прекрасная пара, пусть всё у вас будет хорошо!
15 февраля 2017 года subsidii66 #
15 февраля 2017 года maraki84 #
15 февраля 2017 года elle024 #
15 февраля 2017 года Лилек3011 #
15 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
15 февраля 2017 года Суслик Маринка #
15 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
15 февраля 2017 года veronika1910 #
15 февраля 2017 года alarm clock # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: